学好各类海姆立克法
防患于未然
日常生活中，窒息事故并不少见，尤其是对于儿童和老年人来说，由于吞咽功能不完善、吞咽肌松弛等原因，更容易发生气道异物阻塞。
海姆立克法——就是这种情况下的“救命神技”。
对此我们呼吁，每一个人都应该学习并掌握海姆立克法。当生命面临危险时，我们才能挺身而出，也能“自救”。
❶ 询问与初步评估：询问患者是否能够说话或咳嗽，如果患者无法发声或咳嗽，说明气道可能已完全被异物堵塞。
❷ 站姿定位：站在患者身后，一只脚置于患者两脚之间，以保持身体平衡和稳定。
❸ 手部位置：用一只手找到患者的肚脐上方两横指处（即肋骨下缘），另一只手紧握此拳，双手形成“拳头-掌”结构（简单记忆即为：剪刀、石头、布）。
❹ 施力方式：快速向上并向内施力，压迫腹部，利用产生的压力推动膈肌上升，迫使肺部空气排出，从而将异物冲出气道。
❺ 重复操作：如果第一次尝试未能成功排出异物，可连续进行多次，直到异物排出或患者恢复自主呼吸。
❶ 体位调整：对于1岁以下的婴儿，将其面部朝下放在救援者的前臂上，使其头部低于身体，用手掌根部支撑其头部和颈部。
❷ 轻拍背部：用另一只手掌根部在婴儿肩胛骨之间轻轻拍击5次，尝试使异物松动并排出。
❸ 胸部按压：如果背部拍击无效，将婴儿翻转过来，使其面部朝上躺在救援者的另一只前臂上，用食指和中指在胸骨下方快速按压胸部5次。
❹ 交替操作：重复上述背部拍击和胸部按压步骤，直到异物排出或婴儿恢复呼吸。
❶ 手部位置：用一只手找到自己的肚脐上方两横指处（即肋骨下缘）。
❷ 施力方式：稍微弯腰，用固定、坚硬物体边缘，如椅背快速挤压上腹部，直至异物排出。
❶ 孕妇或肥胖者：由于腹部较厚，改为从背后抱住患者，用拳头压迫胸骨下部（剑突下方），同时用另一只手握住拳头并向上拉压。
❷ 意识不清的患者：立即拨打120急救电话，并同时进行心肺复苏（CPR）。
在进行CPR时，每进行30次胸外按压后，开放气道检查口腔是否有异物，如有则取出，如无则继续CPR。
