“吃年夜饭，刷手机”“看春晚，刷手机”“走亲戚，和亲戚孩子一起刷手机”……最近，不少家长发现，过年的每次聚会，家里娃和手机简直成了连体，孩子手机都玩到烫了。
家族三十人大聚会
孩子们人手一个手机低头玩
可是，从坐下等上菜开始，大人聊得热闹，十多个大孩子可是全程零交流，每个孩子人手一个手机，都低头在玩。黄女士几次提议女儿放下手机，跟表哥表姐们一起聊聊天，女儿都是应付着抬了一会儿头，不耐烦地说：“好的好的”，过没多久，又低下了头。 黄女士过去转了一下，看了看孩子们的手机屏幕，男孩子开着游戏的多，也有人在看游戏直播，女孩子看短视频和综艺的多。
可没想到才一岁多的妹妹也跟哥哥一起嚷着要看手机，因为还不会说长句子，小妹妹跟妈妈一边喊着“机机机”，一边用食指做出上划屏幕的姿势，看得一众大人都笑了，这可是标准的看短视频的姿势哈。
女儿一上午上五次厕所
原来在用iPad看综艺
可这个寒假开始，女儿跟外婆在家，老是写一会儿寒假作业就说要上厕所，拿着iPad进去，一上就是好久，然后告诉外婆她上不出来。 最近一个上午，她上了五次厕所，每次都15分钟以上。外婆担心地给小王妈妈打来电话，让她带女儿去医院看看，是不是存在便秘的问题。 小王妈妈准备带她上医院时，小王有点害怕的样子，怎么都不肯去。实在没办法了，只好讲出实情——反复上厕所是在偷看视频网站上的综艺节目。
老公车上让女儿看短视频
老婆知道了大发雷霆
女儿怎么对短视频这么感兴趣呢？她平时上学也没有机会刷短视频。小李妈妈开始想方设法寻找原因。有一天，女儿说漏了嘴，提起早上爸爸送她上学时，会把手机给自己玩一路的事情。 小李妈妈觉得这样下去怎么能行，她有个同事的女儿，以前都是年级前三名的，刚刚过去的这个学期，成绩退步了几十名，一开始老师家长还找不到原因，后来发现她每天都用大人的手机至少看20分钟短视频。
有了这个路由器，管理女儿使用电子产品的确方便许多。 不过，小李妈妈最近又发现，女儿会用家里的智能电视机点播短视频。她一气之下，中止了电视机点播的会员权益。
有妈妈设置积分奖惩机制
用积分兑换电子产品使用时长
她想到了之前在购物网站上看到的积分卡，决定采购一批来，给小张设置一个奖惩机制。考试在95分以上，多一分就可以得到一张积分卡，一张积分卡可以兑换十分钟的使用电子产品时间。如果考到100分，除了可以按常规拿到5张积分卡外，再额外奖励五张。 另外，平时的作业特别好或者做家务劳动特别棒，也会有相应的积分卡奖励。当然，表现差了也会扣除积分卡。 这个学期，小张表现特别棒，积分卡加起来有100多张，也就是说电子产品使用时长可以有1000分钟。
有家长让孩子签协议
自己决定使用规则
寒假开始前，初二男生小赵的妈妈就已经开始思考管理电子产品的对策了。因为前面一个暑假，她和小赵因为电子产品吵了无数次架，严重时甚至两个人各拉着iPad抢得不可开交，“感觉母子关系都要决裂了。” 她记得那段时间，小赵经常锁门玩手机，然后作业都来不及写，开学前几天，她半夜起床看到小赵房间里亮着灯，小赵在熬夜赶作业。
1）每早八点交手机给小赵。小赵写完所有作业、再预习两小时，做完两项家务后才能使用。 2）晚上十一点半之前小赵交回手机。 3）当日作业没写完则一周不能用手机。 4）锁门则永久停用。 5）房间要保持干净整洁。
心理老师建议
用下面的方法让孩子减少依赖
小步子改进法。比如每天减少20分钟玩电子产品的时间，慢慢脱离对电子产品的依赖，而不是一刀切地禁止使用。 积极替代法。孩子离开了电子产品之后，家长要帮助孩子合理安排活动，建立现实沟通的联结，从而慢慢取代与网络虚拟世界的联结。家长也要作出表率，放下手机，多陪伴孩子。 把定规则的主动权交给孩子。家长可以先做提醒，但要注意，只描述看到的事实，比如“今天你从几点到几点使用了手机”，表达自己的担心。而不是带有感情色彩地批评：“你怎么今天玩了那么长时间，不知道做寒假作业吗？”对电子产品的使用规则，可以多听听孩子的想法，把主动权放到孩子手里，也意味着把责任也交给了他。
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