（记住！靠亲亲是不行滴！）
只有刷牙
才能刷走牙菌斑
▲图源：小红书
牙菌斑像一块膜紧紧粘在牙齿上，是牙石的前身。
口腔内长期堆积牙结石，容易引起牙周炎，引发口臭。
▲图源：腾讯医典
注意，牙菌斑粘得很牢固，一般方法如漱口、嚼口香糖都清理不掉，必须通过牙刷的物理摩擦去除。
▲图源：丁香医生
记得一天早晚刷两次，每次时间至少2分钟，别偷懒。
▲图源：模因萌meme
来源：深圳卫健委
编辑：刘嘉乐
审核：许亮
