川西谁最美，再美你能美过四姑娘山的秋天？

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最近川西火的一塌糊涂，四姑娘山同时也迎来了最美的赏秋时节~

四姑娘山屹立在成都平原，以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直至蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。

🚅交通：

1、飞机/高铁-成都，成都自驾-四姑娘山（250公里左右看出发具体地点）

2、搜索小程序“畅行阿坝”，提前订票，120元/人，一车九人（外地比较推荐，直接到景区）

3、飞机/高铁-成都，成都乘大巴（茶店子车站）四姑娘山(都江堰客运中心）一小时左右，再乘坐景区班车

4、直接自驾到四姑娘山

🏠住宿：

四姑娘山景区附近或者景区的酒店即可，如果当天往返成都，成都就随意了很方便~

1、推荐双桥沟景区内的一家民宿，小木匠（价格贵的就500元，也有200-300元的。提供早晚餐60元/位。老板娘超级热情，会和你说很多注意事项~）去双桥沟可以住一晚。

2、山野栖宿有免费停车场，景色超级nice，老板娘也很热情，距离双桥沟景区2.5公里。

🍚饮食：小金县金子街，整街有住宿和美食

四姑娘山地图（来源朝暮旅行）

🌅旅游路线：

双桥沟适合大众游客，里面雪山，湖泊，高原草甸，原始森林等等，半天到一天可玩完~

长坪沟是川西经典三天徒步路线长穿毕起点，终到理县毕棚沟。长坪沟分长穿短穿，1-2天可完成。

海子沟适合徒步以及登山爱好者，登大峰二峰~

双桥沟~

💰门票:旺季门票＋观光车150元/人（4 月 1 日-11 月 30 日）淡季门票＋观光车120元/人（12 月 1 日-次年 3 月 31 日）

🕑时间：08:00 - 15:00 （全年无休）

出行方式：可全程步行，也可全程可乘坐景区观光车，观光车会在每个景点停留，遇到喜欢的景点可以下车徒步，车辆调度合理

🚗停车：景区内不让进车，停在门口停车场，早一点去需要抢位置

人参果坪

当地流传着“人参果”的传说。在很久以前，这里的百姓多灾多病，四姑娘山神为救助百姓，去佛祖那里要来神仙果，播撒在这片土地治病救人。后来，为感谢山神，人们在此修建白塔供奉，将人参果坪周围的领地全部敬献给山神。

夏秋绿草如茵，宛若婀娜多姿的姑娘~

秋季漫山金色，好似英勇挺拔的将士~

这里小溪，栈道，小桥，牛马（我说的是真牛马），相得益彰，唯美交织~

撵鱼坝是漂流的入口，出口是隆珠措。不玩漂流也可以步行，看瀑布、溪流和牦牛，拍照打卡，大概30分钟左右沿着栈道可以到达上车点。

💰费用：90元/人

🕑时间：20分钟左右

珠噶纳措

22年以前还只是小水沟，但是四姑娘山管理局本着生态和旅游的思路，对珠噶纳措湿地进行种草覆土、归水成湖。如今，湖岸层林尽染，湖底水草丰美的风光正在呈现。

这里360度的湖光山色，雪峰冷杉倒映在清透的湖水之下，在这里真的会忘却一切烦恼，享受这片宁静~

牛棚子咖啡

在布达拉峰和四姑娜措之间，来这里打卡，可以看到不一样的景色~

布达拉峰

因为山峰酷似西藏拉萨的布达拉宫而得名布达拉峰。整个山峰最高点能达到5200多米。每当云开日照的时候，就能完全看见布达拉峰山上的雪山。

红杉林，是四姑娘山海拔最高的景点，因四川红杉分布而得名~

👉！！！注意

1、在游览过程中要注意安全，不要攀爬未开放的区域或私自骑马进入森林。

2、由于海拔较高，可能会出现高原反应，建议携带一些药物或氧气瓶。

长坪沟~

💰门票：90元/人(含观光车)

🕑时间：8:00-15:00

🚗停车：专用停车场20元一辆

方式：徒步、骑马或者观光车

往返大概20公里，爬升400米，先走栈道，回来走马道，可以骑马哦!（💰费用200-600，看距离了）

观光车景点（1天完成）：斯古拉寺-枯树滩-甘海子-木骡子

徒步景点（长穿且景区要求必须要配向导）：

💰费用：700元/人

Day1斯古拉寺-虫虫脚瀑布-干海子-红石阵-木骡子，此段路程14公里，短穿的到此当天返回即可。

Day2木骡子-打水坝-长坪沟沟尾

斯古拉寺

历史可以追溯到公元779年‌，最初是一座‌苯波派的寺庙。寺庙由藏传佛教格鲁派宗师‌宗喀巴的弟子‌阿旺扎巴创建，在历史上辉煌时期人数达1000多人，但是在大革命时期被严重破坏，尚未完全恢复至原有的庄严神圣。

寺庙正对‌四姑娘山，被视为四姑娘山的守护神寺，是藏族信仰的中心和精神驻地。斯古拉寺的名字来源于四姑娘山的藏语名称“斯古拉柔达”，意为“护卫生神”。‌

枯树滩枯死的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩，故称“枯树滩”。

虫虫脚瀑布

虫虫脚瀑布整条瀑布自上而下分成许多小支，很像毛毛虫细细的小脚，因此而得名。

徒步距离：700米

爬升：200米

上干海子

下干海子

干海子原本水源丰富，后因河流改道、水源枯竭，下干海子变成了如今的沼泽地，上干海子则完全枯竭，现在它们成了牛羊的乐园。

红石阵

像火一样的石块群就是红石奇观。相传在很久以前，阿巴朗依化作山峰以后，四姑娘悲痛欲绝，哭着奔向父亲的遗体，她的眼泪干涸，眼中开始流血，染红了这片石头。

木骡子营地

到了长坪沟，必要来木骡子，好的风景都在这里。

‌木骡子营地是长穿毕路线的转折点。毕路线是一条经典的徒步路线，起点是四姑娘山长坪沟，终点是毕棚沟。

打水坝

身体素质允许的情况下，一定要到打水坝来看看~

👉！！！注意事项

1、根据自己体力量力而行

2、跟随向导，注意安全~

3、在游览过程中要注意安全，不要攀爬未开放的区域或私自骑马进入森林。

4、由于海拔较高，可能会出现高原反应，建议携带一些药物或氧气瓶。

海子沟

💰门票：60元/人

🕑时间：8:00-15:00

🚗停车：有停车场

方式：徒步、骑马（💰200-600看距离，可以砍价）

游览方式：

徒步/骑马~：锅庄坪-朝山坪-打尖包-老牛园子-大海子-花海子-犀牛海-双海子-返程

！！往返20公里，中途随时可返回

登山：锅庄坪-朝山坪-打尖包-大峰（二峰）大本营（此时海拔约4300M）

👉注意！！！

大峰（入门级）：5025m，适合有户外运动经验的体能一般的新手

 二峰（进阶级）：5276m，适合经常参与该类活动的朋友

入口处到朝山坪为栈道，如果非经常徒步登山的人，建议骑马经过这段~

老牛园子在这里可以可以远眺幺妹峰、骆驼峰等美景，是拍摄风光照片的好地方。

大海子-花海子

一路广阔无垠的草坪，辽阔壮丽的山川，牛马、溪水相伴，不可多得的美景~

大峰、二峰雪山

不必跟商团但是要找向导

大峰总徒步距离33公里，骑马650元

向导费用：1500-1700元左右（含吃住）

二峰总徒步距离40公里，骑马750元

向导费用：1700-1900元左右（含吃住）

👉！！！注意事项

1、仅徒步朋友可以一直骑马，也可以中途骑马，根据自己体力量力而行

2、游览过程中要注意安全，不要攀爬未开放的区域或私自骑马进入森林。

3、由于海拔较高，可能会出现高原反应，建议携带一些药物或氧气瓶。

4、登山的朋友要准备好各种物资

暖内衣/排骨羽绒服、抓绒衣防风层、冲锋衣、厚羽绒服防水保暖厚手套 、保暖速干衣裤、羽绒裤、冲锋裤、2双羊毛袜、充电宝、暖足贴、暖宝宝、充足的水和足够的高热量食物~

5、没有经验的朋友一定要找向导，注意安全~

松茸鸡汤，采用当地松茸熬制~

耗牛肉面，当地家家户户的家常小面~

牛肉炒饭，当然也是用的耗牛肉啦~

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