2024年10月8日
《月令七十二候集解》中说：九月节，露气寒冷，将凝结也。
不同于白露的暑消微凉，也不似霜降般寒气更甚，寒露过后，昼渐短，夜渐长，凝露成霜，寒意愈盛。
寒露
是寒夜后凝结的银白露珠
是秋风中绽放的朵朵菊花
是天空上南飞的队队鸿雁
是偶然间飘落的一叶红枫
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”
今日，我们迎来二十四节气中的
第十七个节气——寒露
正如“寒”字所预示
我国大部分地区气温下降速度加快
露水盈盈，寒气渐重
秋意愈发浓厚
黄叶在秋风的低语中飘落
承载着春的期盼与夏的热烈
在深秋完成了一场盛大的谢幕
菊花傲然绽放
黄得灿烂，金得耀眼
诠释着秋的深邃与丰盈
露水融于大地
万物收藏起灵气
深秋的土壤
从喧闹归于安宁
蕴藏着生命的另一种姿态
深秋所有浪漫与诗意
都在此时相遇了
天寒露重，即将凝霜
气温骤降，记得增添衣物
1
寒露天气变冷，早晚温差较大，注意防寒保暖，及时增添衣物。
2
宜早睡早起，保证充足睡眠，保持室内空气流通。饮食上，少食辛辣刺激和油腻煎炸的食物，多吃滋润的食物，如梨、银耳、胡萝卜、藕、豆制品等。
3
选择缓和的运动，如登山、慢跑等。保持良好心态，避免情绪波动、伤感忧郁。
