近日，央视曝光了一位清华学霸的每日计划表，瞬间就冲上了热搜。
这份计划表是清华校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中一份展品，来自一位本科生。
除了每天完成固定课程，还包括了每周两次的讲座充电，两门外语的学习，还有固定的锻炼时间。
据知情人透露，这位学霸来自落后地区，当年是市级高考状元，但家境非常一般。
刚来清华的时候，他经济紧张，一顿饭只吃两个馒头，为人腼腆，一度被同学们开过玩笑。
但是来到清华后，凭借着勤奋与坚韧，他连拿4年的一等奖学金，成绩保持在全院前三。
还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用，成为后备干部。
可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出，靠的是什么?
不是过人的天分，也不是深厚的背景，而是简简单单的两个字：自律。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
当一个人自律到极致的时候，即便你起点不高，即便你受尽嘲讽，全世界依旧会为你让路。
说到底，三分天注定，七分靠打拼，唯有自律的人，才能掌控自己的人生。
上课之余，不忘记听CNN英语、复习微积分、高数、锻炼身体，生活被安排得充实又高效。
每个时间段的学习都被精确到几点几分，可谓是分秒必争。
他戴着口罩、穿着白大褂做实验的样子，被网友称为“现实版江直树”。
在大学生招聘现场，很多人才算真正明白了学历的重要性。
一位参加招聘的毕业生感叹，在招聘现场听到最多的一句话就是：
“博士您坐下，硕士你留下，本科你等一下，专科你让一下。”
家境一般的你更要努力
前段时间，武汉一位学霸高中生的寒假作息时间表也在朋友圈刷了屏。
这份作息时间表上安排的学习时间，是从早上6点40分到晚上11点50分。
即使是大年三十、初一、初二，拜年之余还见缝插针地安排了学习。
而作息时间表的标题是：“不是成功来得不够快，而是对自己不够狠”。
这位高中生朱政家境困难，父母都是外来务工人员，根本无暇顾及他的学习和生活。
他的早餐一般就是一碗稀饭一个馒头，午餐都是不超过4元的标准。
因为家离学校较远，他就住在学校的免费宿舍里，每天坐在楼梯的路灯下学习到深夜。
他深知：人生没有寒暑假，没伞的孩子必须非常努力，才能让将来的生活不再那么费力。
她早上十点上班，晚上十点下班，连续3年旁听上海交大的课程。
700多个日日夜夜，她背单词、坚持上网课，一天都没有懈怠过。每个休息日、空余时间，都被学习任务安排得满满的。
很多人都劝她：何苦呢？你的年龄已经不适合再学语言了。
但她却不想妥协，拼命读、拼命记，不断重复刻意练习。
最后，她儿子考上了复旦大学研究生，而她自己也被录取为广西大学汉语国际教育专业硕士研究生。
我们羡慕那些光芒四射、万人景仰的人，然而他们所得的，往往就是他们应得的。
如果你没有得到，有且只有一个原因，那就是你还没有做到位。
有位老师说得好：所有能真正让成绩提高的方法都是逆人性的。学神学霸也得每天六点半起床，数十年如一日，不管是小学还是大学，本科还是博士阶段，靠坚持靠毅力，才能走向巅峰。
逆袭从来都不是传奇的一跃而上，而是一步一步踏踏实实走出来的。
有人说成功的路上并不拥挤，因为嘴上说努力的人很多，真正把努力坚持到底的人少之又少。
你身边如果有一种向上的氛围，久而久之你也会受其影响。相反，如果你身边的同学都过得很丧，那么你基本上也不会成功。
它意味着你要打破舒适圈，看到比自己强大的人。你的自尊心会受到刺痛，你的神经会变得敏感。
无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。
目标明确很重要，因为明确的目标可以减少思想上和执行中的变异。
比如，你定下的目标是在一周内学习100个新单词，那么就应当朝着这个目标一直前进，不允许自己半路跑偏。
人性在于，喜欢即时的自我满足，而厌恶无法达成的目标。
一旦目标立得太大，最可能的结果就是执行困难，最后直接放弃。
所以要学会把整体的大目标范围缩小，比如锻炼就从十个俯卧撑开始，学习就从十页高质量的阅读开始。
当你完成时，大脑就会发出赞赏的信号，刺激你去进一步的努力。
久而久之，你会发现，所有的心理负担都消失了。你的努力已变成一种习惯，随时随地都可以开始。
到那时，持续努力已不再是一句空话，成功也正一步步向你靠近。
而他们却忘记了，只有踏踏实实、永远不放弃提升自己，才能配得上最耀眼的风景。
