今日冬至丨冬至福至,暖待春归

文摘   2024-12-21 10:47   福建  



“天时人事日相催
冬至阳生春又来”
今日,我们迎来二十四节气中的
第二十二个节气
也是冬季的第四个节气
——冬至


在我国古代

冬至不仅是节气

还是重大的节日

素有“冬至节”“冬节”“亚岁”之称

“冬至大如年,人间小团圆”

时至今日

各地冬至习俗依然丰富多彩


图源:pexels

“冬至不端饺子碗

冻掉耳朵没人管”

北方地区的人们

喜爱用热腾腾的饺子驱散寒气

南方人则偏爱汤圆

寄托着“团圆”“圆满”的美好愿景


图源:pexels


“一岁之气,始于冬至”

冬至正是调养身体的好时候

为新一年储存更多能量与活力

在这岁末时节

愿你冬至福至

心怀温暖,坚定前行




养生

冬至

提示


1

“冬至一阳生”,进入冬至节气后,阴气盛极而衰,阳气开始萌发。人们要注意防寒保暖,以免寒邪中伤初阳。


2

冬季闭藏,人体阴阳二气均深藏于内。此时人们应尽量静心少虑,避免过度操劳,以免扰动闭藏在内的阳气。同时,及时补充水分,避免剧烈运动,以防耗伤阴液。

3

冬季是补肾的好时节。黑色入肾,人们可以适当食用黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等,以滋补肝肾。






来源 :人民网、健康中国、河南疾控、新华社

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