罐头电台 | 第六期
QUESTION
同学提问
嗨！树洞君。我想说一下我最近的一件烦心事。我是一个时“i”时“e”的人，可能是家庭原因，我有那么一点小敏感，容易内耗自己。比如说有人对我阴阳怪气，语气不好和我说话，我就开始怀疑她是不是不喜欢我，从而我开始躲着她，这导致我很难交到朋友。再比如，在集体活动中，因为我的原因而导致计划有变，我会内疚的吃不下饭。我不知道如何去控制自己，往哪方面想，才会让自己舒服一点。
ANSWER
树洞主人
听到你的这番倾诉，我特别感同身受，其实我也是一个高敏感人格，刚开始的时候也会像你一样会比较纠结，内耗自己，但经历了一些事和朋友们的帮助，我反而觉得高敏感也不一定是一种坏事。
我认为高敏感是一种天赋，高敏感人群有着强大的感知能力，她们会比普通人群能够更好的感受外面世界危险的降临，从而做好准备。同时，他们还有着强大的共情能力，在人际交往中往往表现出强大的天赋。最后，我想说的是高敏感人群大多有着完美主义倾向，这使他们在做事上面会更加的认真和细腻。这些能力是非常难得的，但或许有时这些能力会让你陷入困扰之中。
你陷入的困境可能有：
1、强大的感知力，让你不被外界环境所理解，认为你在杞人忧天，但其实这并不是你的原因，这可能是外界环境的原因。高敏感人群不适合呆在认知低的阶层，他们往往受外界环境影响较大，所以他们需要一个能让他们发挥价值的环境。这就需要这类人群进行进阶觉醒了，要努力向上爬，要有野心突破眼前的困难。所以有时候有人让你失望，伤心，想想问题可能出现在他身上，他并不是会和你同行的那个人，放弃他，忽视他，然后再努力向上爬，这或许是对两个人的最好结果。
2、强大的共情能力也会让你缺乏对事件进行理性的辩识。有时候强大的共情能力让我们更能够感同身受，处于不同的角度看待问题，但你要知道别人可能比我们理性的多，他们对一件事情的裁决是以他们的感受为主，以事物所处的情况为辅。所以每当有一些事情要更改时，或许你的原因并不占着主导地位，不必自责，不要内耗。还有你要知道有时你在别人那里，地位没有那么重，有些事发生，过个一两天也就不记得了。
最后，我真诚地向你传达我的祝愿，希望你不要再内耗，而是将内耗这股力量转变为向上的动力，改变自己所处的环境，向上爬去结交志同道合、相互理解的好朋友。
祝您平安喜乐，事事顺遂。
排版 | 郑雁瀚
文字 | 小V（蒋小威）
审核 | 李生仪
图片 | 来源于网络
（插画师：Leebom）
素材来源于网络，如有不妥请后台联系删除
