出门请注意！
昨日（10月28日）
长沙出现中度霾
10月29日，记者了解到，截至29日9时50分，全省已有10个市州发布了不同级别的大雾预警、霾预警信号。今晨的航拍镜头里，长沙城市上空灰白一片，高楼半隐在雾霾中。长沙市气象台也于29日早发布了大雾黄色预警，提醒公众外出注意防范。
图源小红书网友
长沙市气象台10月28日11时24分发布霾黄色预警信号：
预计湘江新区、雨花区、天心区、芙蓉区、开福区、长沙县、望城区未来24小时内将出现中度霾，易形成中度空气污染，请注意防范。
湖南省气象台10月28日16时发布霾黄色预警：
预计28日20时至29日20时，长沙、湘潭、益阳中东部将出现中度霾，请注意防范。
雾霾天气来袭
大家应做好准备
及时关闭门窗
出门记得做好防护
尤其是患有呼吸道疾病的朋友
外出要戴好口罩
雾霾天自我保护八要点
1.戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。
2.戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。
3.穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。
4.减少出门。可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。
5.户外活动记住“短平快”。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。
6.搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。
7.进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。
8.注意饮食，调节情绪。多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。
