相信春天是很多MM减肥的好季节，很多在为自己的大粗腿，水桶腰而发愁！甚至有的人为了减肥，采用节食的办法，一天只吃一顿饭，甚至不吃，只吃点水果，这样根本不是减肥的最佳办法。因为长时间这样下去，营养跟不上，身体会受不了的。天然的减肥药，每天吃盘它，黑便和毒素排出来，减成小蛮腰！
黄瓜的秒用：
1.黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢
2.黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
3.黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
4、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
营养搭配：
黄瓜和面筋一起吃，每天来一盘，有着非常好的减肥瘦身作用，可以促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，把黑便和毒素垃圾排出体外，抑制脂肪的吸收和堆积，想不瘦都难。此外还可以补充肌肤需要的水分，保持肌肤弹性，还可以抗氧化，清除自由基，抑制黑色素沉着，延缓机体细胞衰老，令皮肤水润有光泽，不想一脸皱纹可试试。
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