现在生活在大城市的人们越来越胖，肚子上的游泳圈越来越厚了，生活节奏加快，生活压力不断的增加、各种各样的习惯慢慢改变加上人们的精神长期处在紧张工作中,便秘色斑的人群越来越多“队伍也越来越壮大。
生姜柠檬水是利用生姜中，属于酚类化合物的植物醇成份姜醇，刺激消化道，来达到帮助排出宿便、排毒的效果。另外，姜醇还有抗血小板凝集与抗发炎的功效，能够预防血栓的发生、促进血液循环。
柠檬汁有机酸刺激肠胃道蠕动，而柠檬汁当中的有机酸，也有刺激肠胃道作用的效果，将生姜水与柠檬汁一同调和，确实能达到改善便秘的效果。
柠檬可乐生姜茶
做法：
将生姜切成片，大约需要10片左右，
切得薄薄的柠檬片2片
3.将可乐倒入小锅中，放入生姜片，烧开后改小小的火火煮3~5分钟
4.最后放入柠檬片再煮一分钟就可以关火了
大家关于生姜柠檬水的功效和做法都学会了吗？
薏仁柠檬水
做法：
泡薏米。晚上泡上，第二天早上即可。
2. 煮薏米水。水的用量要大。
3.煮好的薏米水，放凉一些，放入柠檬片即可，饮用时加入一些蜂蜜口感会更好。
注：2天喝一杯就行啦
👇点击下方卡片一键关注，即可免费看下一篇文章
