【健康】冬季呼吸系统疾病的个人防控健康要诀

政务   2024-12-19 19:19   陕西  

来源:健康陕西;视频:师伟强。

凛冬已至,寒意渐浓,这个季节不仅带来了低温与冰雪,也让呼吸系统疾病悄然进入了高发期。守护好呼吸系统的健康防线显得尤为关键。这份冬季呼吸系统疾病的个人防控健康要诀,请查收!

如何做好个人防护?

继续保持良好个人卫生习惯,做好个人健康管理。


1

继续做好个人防护

科学佩戴口罩,注意卫生习惯,打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻,避免飞沫传播。保持家庭和工作场所环境清洁,在保证室内温度的情况下,每日开窗通风,通风期间要做好自身保暖。


2

加强个人健康管理

日常要密切留意家人和自己健康状况,出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时,尽可能减少外出活动,避免带病上学或上班,如果症状较重或加重时,在做好个人防护的情况下,尽早前往医院就诊,不要盲目用药、跟风用药。


3

增强自身免疫力

提高自身免疫力是预防包括新冠在内所有呼吸道传染病的重要手段,请保持规律作息,适当锻炼身体,合理膳食,多喝水,保持良好心态,坚持健康文明生活方式。

重点人群的防范要点

幼童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上,还要加强以下几个方面的措施。

一是

在呼吸道传染病的高发季节,建议老年人和幼童尽量避免前往环境密闭、人员密集的场所,如果确需前往,要科学佩戴口罩,减少感染的风险。

二是

加强对老年人和幼童的日常监测,如果出现了发热、咳嗽等症状,要视情况及时就医,遵医嘱科学安全用药,在就医过程中,患者和陪同人员都应该要做好防护,避免交叉感染。

三是

学校及托幼机构要严格落实晨午检、因病缺勤登记追踪、通风消毒和病例报告等工作,密切关注学生身体健康状况,出现聚集性病例应及时上报相关部门,规范处置。

四是

针对疫苗可预防的呼吸道传染病如流感、肺炎等疾病,可根据自身健康状态、防病需求及疫情流行等因素选择,同时按照免疫程序及时规范接种疫苗。


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编辑:王建飞 高蒙
审核:王少仑 张劲炜
签发:葛文博

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