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今日寒露——秋深露浓，寒意渐重

学术 2024-10-08 23:14 浙江

就在今天

二十四节气里

第一个带“寒”的节气

寒露来了！

此时，白云红叶，菊有黄华

柿子甜熟，棉花丰收

我们走进了秋天中的秋天

每年10月8日前后

进入寒露

时有冷空气南下

昼夜温差较大

并且秋燥明显

从气候特点上看

寒露时节

南方秋意渐浓

气爽风凉

少雨干燥

北方广大地区

已呈现冬天景象

寒露是“变天”节奏

最快的一个

有人说：

“不是要春捂秋冻吗？

所谓“捂”和“冻”

都应有一个前提

春天的捂

以不出汗为前提

秋天的冻

以不着凉为前提

寒露养生

早睡不熬夜

寒露起居原则是

早起早睡

早睡可顺应阳气收敛

早起可使肺气得以舒展

因此秋季养生

就要做到“早睡早起”

穿着别露脚

古语有

“白露身不露寒露脚不露”的说法

意思是寒露后

天气由凉爽转为寒冷

“秋冻”的日子已经结束

防寒保暖

有助于防止秋季疾病的发生

尤其要注意足部的保暖

寒露

露由白到寒，秋由浅入深

这样的时节

看天地草木，观岁月山河

把秋的美好尽收囊中

来源：央视新闻、CCTV4

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDExODg2OQ==&mid=2650486385&idx=1&sn=d986d991567ad1e5f21c5bed6f845428

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