2024年12月31日
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看点
01
这项目标任务，文山州超额完成！
孕前优生健康检查项目作为文山州2024年10件重大民生实事项目之一，计划投入资金500万元，完成1.8万对育龄夫妇孕前优生健康检查任务，检查率达85%以上，目前我州已超额完成2024年度孕前优生健康检查目标任务。
2024年以来，州卫生健康委把孕前优生健康检查项目列为重要工作来抓，加强组织领导，采取统筹协调、宣传教育、督促指导等举措推进孕前优生健康检查项目。截至2024年12月，全州累计投入资金897.97万元，其中，上级补助513.13万元，自筹384.84万元，开展孕前优生健康检查育龄夫妇18326对，完成率达119.78%，8县（市）均超额完成目标任务。通过对育龄夫妇进行全面评估，发现风险因素20421人，同步开展分类优生指导及相关的临床干预，母婴安全得到全面保障。
（州卫健委）
02
全州首批“取水权”质押融资贷款在砚山成功落地
近日，全州首批“取水权”质押贷款发放仪式在砚山县举办，成功发放全州首批取水权质押贷款135万元。此次发放的首批取水权质押贷款是满足水经济发展领域多样化金融需求方面的一项有益探索，通过“取水贷”这一创新模式，有效帮助砚山县天美山泉有限公司、砚山县秀源山泉有限公司等市场主体盘活无形资产权益，进一步拓宽我县水经济发展融资渠道，有效盘活水利资源资产，为推动新阶段砚山县水利高质量发展资金保障注入新鲜“活力”。
（砚山县融媒体中心）
远界
01
我国首次公开发布《中国空间站科学研究与应用进展报告》
我国于12月30日首次公开发布《中国空间站科学研究与应用进展报告》，对两年来中国空间站科学研究与应用进展进行了系统性总结，后续将根据实施进展情况按年度例行发布。据介绍，中国空间站作为国家太空实验室，将在今后10-15年的运营中陆续开展千余项研究项目，促进我国空间科学、空间技术、空间应用全面发展，为推动科技强国、航天强国建设作出更大贡献。
02
云南最大V2G车网示范站在昆建成
生活
01
适合冬季进行的运动有哪些？
运动要顺应冬藏的原则，不宜进行太过剧烈、消耗过大、大汗淋漓的活动。有户外锻炼基础、身体条件比较好的年轻人，可以继续保持运动，但应适当降低运动强度，在运动前做好热身，出汗后尽快擦干，以免毛孔大开，寒邪侵袭引起感冒。身体基础不太好的人，如老年人、心血管疾病患者等，如果想外出运动，应尽量安排在太阳升起、气温回升的时段。太极拳、八段锦、易筋经都是不错的选择，这些传统保健运动强度适中、安全性高、老少咸宜，而且对场地的要求小，在家中也可进行。
02
做好膝关节的保养，可以这样做→
1. 别久站久蹲。尽量避免爬楼梯、爬山、快跑等膝盖负担特别大的运动，避免深蹲，减少久站，可选择游泳和蹬自行车、打太极拳、缓步慢走等运动。
2. 保暖膝关节。受寒会引发和加重膝关节病情，需要注意膝关节的保暖，防止关节受寒湿侵袭。
3. 适度地减肥。肥胖会增加膝关节负担，改变人体姿势、步态和运动模式，进而加速关节磨损和老化，适度地减肥能有效保养膝关节，缓解关节炎引发的疼痛和肢体肿胀情况。
4. 做护膝动作。通过一些简单的动作来活动关节，增加肌肉力量，保养膝关节，比如：坐位伸膝、俯卧屈膝、拍膝四周、按揉髌骨。
编辑：唐雪娇
制作：张振飞
责编：关韦伟
终审：徐昌建
