徒步 | 这个夏天去香格里拉，一次走完绝色双线

在入门级高山徒步线之中，虎跳峡高线一定是最当之无愧的大咖级段位，并不是因为它难度大、富有挑战性，恰恰相反  虎跳峡是一条再初级不过的徒步线，只有平均2000米左右的海拔，沿途植被丰富，含氧量充足，基本无高反风险，路线简单成熟，无论是孩子还是成人都可以安全完成，峡谷地形又使它在高原地区格外温暖舒适，无需累赘的户外装备，轻装上阵即可完成。

难度初级并不代表景观初级，虎跳峡高线以近4000米的垂直落差，造就鬼斧神工的自然景观，天然险峻的大峡谷风貌令它闻名中外，雪山田园、茶马古道、日照金色的玉龙、奔腾不竭的江水，让它既严峻又柔美，既瞬息万变又亘古永恒。在全球的高山线之中，它是我国国内最令外国徒步爱好者趋之若鹜的线路之一，对于第一次挑战徒步亲近高山的驴友是不可错过的首选。

在路线设计上，我们选择了“上虎跳”至“中虎跳”段高线徒步，覆盖丰富的高山景观——既有大气磅礴的峡谷又有温婉秀丽的村庄；既有世界级的自然更有中国滇西北独特的人文，纵横之下，打造一次虎跳峡的全景穿越。

阿布吉措环线徒步是以阿布吉神山圣湖和大宝寺牧场片区为中心的一条新晋小众徒步线。这条线路盘旋在香格里拉市区东南方不远处的的群山和密林中，极佳的接近性（香格里拉市区20分钟可以往返徒步起点和终点），丰富的景观组合，独特的自然地理共同构成了这条趣味性极强的徒步穿越路线。路线全长约33 公里，适合爱好高原徒步旅行、藏区小众深度户外玩法的驴友。

论雪山景观：沿途可欣赏到阿布吉神山、天宝雪山、远眺亚丁三神山、大小财神山等藏区神山景观；

论湖泊景观：以措给措那卡为主的五面高原湖泊，最受瞩目的阿布吉措，有“陨石天坑”之称的季节性小海子群；

论森林牧场景观：真正无人涉足的原始森林，上百年来的藏区牧场，徒步线路上水源丰富，拥有随着季节变幻的溪流瀑布草甸植被风光。

夏天的阿布吉措如碧绿的翡翠镶嵌在肃穆的群山怀抱之中，雨季四周升腾起曼妙的雾霭，阿布吉措又如同未出阁的少女般羞怯神秘。秋天的阿布吉措层林尽染，晴空朗朗，小溪潺潺，是香格里拉金色山林最为绚烂的地方。

天宝雪山为香格里拉七大雪山之一，属于季节性雪山，主峰海拔 4750 米，全山有海拔 4000 米以上的雪峰一百多座，山势上部陡峭壁立、峥嵘插天，连绵起伏，雪山、峭壁、峡谷纵横交错，山间人迹罕至，原始森林遮天蔽日，动植物种类繁多，高山花卉争奇斗艳，有香格里拉的"阿尔卑斯"之称。

在迪庆州，比起名声赫赫的梅里、白马，天宝雪山的美景秀色至今却仍还鲜为人知，是香巴拉当之无愧的小众秘境。天宝雪山的灰白色山体造型看上去特别奇幻，宛如行走在《魔戒》中的异世界。在阿布吉垭口，你能近距离注视阿布吉神山和天宝雪山连绵起伏造型各异的壮美山体。

在阿布吉措环线徒步的尼仁木牧场到措那卡营地的路上，散布着七个隐秘的高山海子，这些海子分别静卧在大小“努拉”（汉译为财神山）的山脚下，如同供奉给财神殿前的七盏水。在藏传佛教传统中，人们每每在供奉台上放置七碗清水，这便是献给佛祖的“七供养”，又称为“七净水”。

在我们的徒步路线中，我们将探秘这七个海子之中的五个（另外三面因山高路险，季节性限制大，不便抵达）。从刷卡林翻越一个小垭口后，我们便在一条分岔路口拐进一片庞大的古老杜鹃密林，以措给-措那为首的五个海子就深藏在这片古老杜鹃林的深处；湖水静卧在四野中，冬春交替的季节，时常栖息着叫声空灵的赤麻鸭，高山花卉热烈绽放；秋冬季节层林尽染，山野斑斓璀璨，越往高处走，雪原纯洁浩瀚。

陨石天坑群位于阿布吉垭口至洗脸盆垭口之间，据说这里曾是陨石掉落的遗迹，这些天坑形成大大小小将近 40 个小海子，每个海子都形态、颜色各异。它们藏匿分布在最后一天出山途中的森林草甸中，湖面倒映加上时而升起的雾气让这里好似仙境，从天空俯瞰，密集的海子群十分壮观。

大小不一的海子群落，宛如天上掉落凡间的“珍珠”。在大片大片的松涛和冷杉之中，随着天光的变化呈现出色彩不一的靓丽湖面。

Day1

香格里拉集合

当天为全天集合日，队员自行抵达香格里拉市集合，当天行程自由安排，大家可自由游览香格里拉市区或松赞林寺，享受惬意的闲逛，品尝云南美食，感受浪漫明媚的云南风情。

队伍入住香格里拉都吉呢咪酒店，这是一家特色的藏文化酒店，酒店七楼拥有“世界上最大的药师佛坛城”可自行免费参观；晚上展开行前会介绍徒步事宜，会后安排欢迎晚宴。

住宿：香格里拉都吉呢咪藏文化主题酒店

Day 2

香格里拉—虎跳峡镇—纳西雅阁—28道拐—茶马客栈

Day3

早上七点于茶马客栈用餐，七点半出发，一路可俯瞰虎跳峡壮丽景色，在对面玉龙雪山的注视下前行。沿着崎岖小路行走，在一形似观音的山峰旁边，有一缕飞爆悬挂在哈巴山腰，当地人称之为“观音瀑”，流水从悬崖上喷薄而出引人入胜。

在继续前行的路上，还可以偶遇闲庭信步的山羊和牦牛，村民在峡谷旁辛勤劳作，脚下的金沙江亘古奔腾，如同回到茶马古道的年代，我们都是走山人。

十二点半到达张老师客栈，享受美味午餐，午餐后游览中虎跳峡天梯，特别提醒：大家可根据徒步后体能状态决定，自由选择是否决定前往天梯游玩，不建议体能不足以及恐高的队员参加。

游玩结束后，约五点出发香格里拉市，六点半左右到达香格里拉市区，入住香格里拉都吉呢咪酒店，正式揭开阿布吉环线之旅。

住宿：香格里拉都吉呢咪藏文化主题酒店

晚餐：香格里拉特色晚宴

Day4

早上九点从香格里拉酒店出发，驱车20分钟经过达拉村到达徒步起点林都村（海拔3300m）；整理行装九点半正式开始进山徒步，穿过森林草甸和溪流，一路穿行以仁都坪、归咯树牧场为主的多个牧场，翻过3700米的崩拉古牧场抵达今天的目的地尼仁木牧场（海拔3650米），在营地木屋和帐篷营地展开露营生活。

住宿：尼仁木牧场营地（一室一厅大空间高山帐篷）

晚餐：酒店早餐，午间路餐自理，晚间营地餐（炒菜/雪山火锅）

Day5

早上九点早餐，整理行装后从尼仁木牧场出发，穿过整片由牛羊马匹和溪流点缀的牧场，最开始的路段可以闲庭信步在这片大草甸，穿过草甸后开始上坡，今天的第一个小挑战便是需要翻过一座山丘来到说拉格咱牧场（海拔3700米），这里仍然居住着三家牧民，不时有袅袅炊烟升起。

说拉格咱之后经由一段平路到达崩古草甸，2km之后在由森林黄花点缀的刷卡林午餐。午餐后继续穿林渡河，一路蜿蜒的上坡，坡度比较平缓，在天气晴好的时候还能在山脊上远眺亚丁三神山的身影。穿越2KM的古老杜鹃林一路欣赏多面与世隔绝的高山海子，最后到达今天的措那卡营地（海拔4065米）。

住宿：措那卡营地（三人高山帐篷，入住两人）

晚餐：营地早餐，午间路餐自理，晚间营地餐（炒菜/雪山火锅）

Day6

措那卡营地—阿布吉措—陨石天坑—洗脸盆垭口—香格里拉市区

（徒步14KM、用时8H）

今天为出山路程，里程稍远。早上八点餐后出发，从措那卡营地徒步4KM约3小时到达阿布吉垭口（海拔4365），站在此行的最高点可以欣赏到瞩目的阿布吉措，还可以下到湖边近距离接触或碧绿或蔚蓝的湖水静卧在神山的怀抱之中，天宝雪山和阿布吉神山也近在眼前，如同卫兵般挺拔着身姿守护着自然的珍藏；在最后一天叩问阿布吉措也给此行划上了一个圆满的句号。

从阿布吉措徒步2小时到次瓦卡牧场，在天宝雪山的注视下享用午餐；午餐后我们便前往就在附近的陨石天坑群，有条件的可以放飞无人机航拍感受更震撼的视野；看过天坑后约2小时的路程，下午五点左右我们抵达此行的徒步终点洗脸盆垭口；驱车40分钟回到香格里拉市区，入住市区酒店，休息和享用庆功宴。

住宿：香格里拉都吉呢咪藏文化主题酒店

晚餐：香格里拉特色庆功晚宴

因个人原因在出发前7日内退出，订金不退

【费用包含】

1.全程交通：香格里拉-虎跳峡、虎跳峡-香格里拉、香格里拉-阿布吉徒步起点/终点共四段交通专车接送（按照人数安排商务/越野/中巴）；

2.专业持证高山向导+本地向导3:1带队及后勤服务

3.全程餐饮：

虎跳峡段包含——2午：纳西雅阁午餐、张老师客栈午餐；1晚：茶马客栈晚餐；1早：茶马客栈早餐；客栈茶话会：提供水果小吃软饮；

阿布吉环线段——4早：2个酒店早餐，2个营地早餐；4晚：2个香格里拉晚宴，2个营地晚餐；

4.全程住宿：3晚香格里拉酒店；1晚茶马客栈住宿；2晚营地帐篷；（安排标准间，同性拼房拼帐）

5.虎跳峡门票及阿布吉措卫生管理费

6.阿布吉营地设施服务：

尼仁木营地：一室一厅大空间高山帐（只2人入住）；措那卡营地：三人空间高山帐（2人入住）；配备所有露营所需设备：气垫床、被褥、1500g充绒睡袋、防潮垫、抓绒隔脏内胆等；营地木屋茶水、水果、小食享用；

7.行李运输：全程轻装，有车辆、马帮负责公共物资和个人行李运输，贵重和易碎物品随身携带；

8.共用物品：对讲机、血氧仪、氧气瓶、应急药品、户外炊具餐具、球形帐篷等；

9.六十万保额的专业高山徒步户外保险

【费用不含】

1.行程未提及的其他个人消费；

2.如需单房单帐请联系俱乐部升级补差入住；

3.不含午间路餐（自备至少4个路餐：虎跳峡徒步1个，阿布吉措环线徒步3个，以能量热量食品为主）