First Frost
中国 · 传统节气
First Frost
随着最后一抹秋色渐渐淡出视野，我们迎来了二十四节气之一——霜降。这是秋天的最后一站，也是冬天即将到来的信号。在这个特殊的时刻，让我们一起迎接寒冷的到来，同时也学习如何更好地保护自己。
First Frost
霜降三候
鸿雁来宾：大雁南飞，最后一批大雁如同客人一般到达南方。
霜始降：地面开始出现霜冻，植物上的露珠变成了白色霜花。
草木黄落：树叶渐渐变黄，落叶归根。
保暖御寒：随着气温下降，早晚温差加大，请适时增添衣物，特别是脚部和腰部的保暖。
滋阴润燥：多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，帮助身体抵御干燥。
适量运动：保持适量的户外活动，如散步、慢跑等，增强体质，预防感冒。
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