营养都在汤里，汤比肉有营养？
“汤比肉营养”这个错误的观点不仅老年人有，很多中年人、年轻人都有，这里必须说一下——汤真的没多少营养，再也不要只喝汤不吃肉了！
补钙就喝“大骨汤”？
在一些老观点里，一直认为骨头汤是个好东西。骨头骨油都是钙，拿来熬汤岂不是大补？想多了，骨头汤好喝是好喝，但补钙的作用微乎其微。
饭前喝汤比饭后喝汤好？
有人说饭前喝汤，能够让胃少点容量来装饭，有助于减肥。
健康喝汤做好这3点！
#喝汤也要吃肉
毕竟，对人体好的绝大多数营养都在肉里。
# 少放油和盐
盐多、脂肪多的汤，对控血压和心血管系统的健康都有不利的影响。
# 别喝太烫的汤
天冷，大家都想喝点热的，但是世界卫生组织提到，汤温度太高会增加患食管癌的风险。
建议大家喝的汤，最好不要超过65℃。
来源：无锡疾控、华西医生、科普中国、无锡博报
融媒编辑：王怡心
