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最近，澳洲东南部地区的家庭需要特别注意了！
根据气象局预报，本周末将迎来一场强烈热浪，气温将比11月平均水平高出15°C以上。这意味着，妈妈们需要提前准备，确保孩子和家人在高温天气中保持凉爽和舒适。
气象局高级气象学家Angus Hines表示：
这次热浪将覆盖
维州、塔州、新州以及首都地区
周五和周六是热浪的高峰期，其中墨尔本的气温预计周五达到34°C，周六更会飙升到36°C！
更令人头疼的是，夜晚气温将保持在22-23°C之间，让人感到闷热难耐。
悉尼的情况稍微缓和，但到了周日或周一，气温也会升至30°C以上，特别是西部郊区，热感会更加强烈。
妈妈们可以采取以下措施，帮助家人应对即将到来的炎热天气：
保持家中凉爽
白天关闭窗户，拉上遮光窗帘，阻挡热空气进入。
使用风扇或空调，确保室内温度适宜。
如果家中无法降温，可以考虑带孩子去有空调的公共场所，例如图书馆、商场等。
多喝水，避免脱水
确保孩子和家人随时有足够的水喝，尤其是在户外活动时。
避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，因为它们可能会加速脱水。
减少户外活动
高温时尽量避免带孩子出门，尤其是上午10点到下午4点这段时间。
如果必须外出，记得涂防晒霜、戴帽子，并穿透气的衣服。
关注老年人和宠物
如果家里有老人或宠物，确保他们也能保持凉爽，并提供充足的水源。
热浪何时结束？
气象局预计，这次热浪将在周末达到高峰后逐渐缓解。维多利亚州和塔斯马尼亚州的气温将在周日稍降5-8°C，接近正常水平，并伴随少量降雨。悉尼的气温也将在下周初恢复到较为舒适的范围。
高温天气虽让人不适，但只要提前做好准备，合理安排家人的日常活动，就可以安全度过这段炎热的日子。
妈妈们要记得关注天气预报，及时调整计划，让全家人在炎炎夏日中依然能保持健康和舒适！
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