寒风凛冽日，冬训正当时。冬天是掀起练兵备战、积蓄体能热潮的最佳时期。天寒地冻，狂风呼啸，如何才能成为训练场上冬训的“人生赢家”？为进一步精准抓实基础体能，不断夯实队伍整体训练基础。近日，大兴安岭地区森林消防支队呼中大队持续掀起冬季大练兵体能训练热潮。
科学组训“高效练”
大队充分发挥体能教练员“种子”和“酵母”作用，引导全体指战员以科学的方式开展训练，坚持理论与实践相结合，从程序规范、示范教学、实地操作等方面严密组织训练，确保每一个动作都达到标准，每一个技能都熟练掌握。同时，教练员根据指战员身体素质的差异，为每名指战员量身定制体能训练计划，科学高效地提高训练成绩。
碎片时间“强化练”
大队引导指战员树立“水滴石穿”的意识，最大限度发挥“碎片”时间效能。鼓励指战员结合自身的短板弱项科学利用健身器材采取间歇性训练、重复性训练、持续性训练等方法针对性地进行体能训练。用训练数据进行督促，最大限度将训练自主权归还指战员，做到用点滴积累打牢体能基础，保证训练质量的同时提升训练效率。
创新形式“花样练”
大力营造“我想练，我要练”的训练氛围，注重劳逸结合、寓教于乐，采取穿插开展趣味性、娱乐性的体能小游戏、小活动的方法，在强化力量、耐力、爆发力、协调性的同时，激发大家拼搏进取、勇于突破自我的顽强意识，营造良好的训练氛围。
寒冷的气温冻不住我们沸腾的血液，刺骨的寒风吹不凉我们火热的激情。通过组训方法的推陈出新营造了浓厚的训练氛围，有效激发了指战员敢于拼搏、勇于超越的使命感和集体荣誉感，为下步遂行多样化应急救援任务打下坚实的体能基础。
— 监制 —
张子龙
— 责任编辑 —
郭晓丽
— 本期编辑 —
吴良良
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