金光法，是道教方术中一种古老而神秘的修炼方法，自古以来便为修真者所珍视，它不仅有助于修身养性，更能调神辟邪，为修真者的修行之路提供坚实的保障。
金光法，顾名思义，是一种能够激发体内金光，增强阳气的功法，它的修炼无需长时间的投入，每日静坐或站功时，只需抽出片刻时间，便能感受到其带来的身心变化，这种功法简单易行，却又深具内涵，是修真者不可或缺的重要法门。
金光法的修炼过程，如同点燃一盏明灯，照亮身心，在修炼的过程中，我们需要通过启师立志法和悔过迁善法的修持，净化心灵，树立正念，这样，我们才能更好地调动神之腑和神之脏，修持离中之阴和心中之阳，进而激发体内的金光。
当金光逐渐生成并扩散时，我们便能感受到一种强烈的阳气在体内流动。这种阳气不仅能够保护我们的身心，更能抵御外界的干扰和侵害。在修炼的过程中，我们会逐渐发现，自己的感知能力得到了提升，即使在睡眠状态，也能感知到周围的情况和动静。
金光法的妙用，远不止于此，它不仅能够趋吉避凶，预先知警，更能抵御外魔的侵扰和干扰。对于初修者来说，修炼金光法更是必不可少的一步。它能够帮助我们调动身内的心神阳气，形成一道坚实的防御场，保护我们免受外界的伤害。
然而，金光法的修炼并非一蹴而就，它需要我们在日常生活中不断持真言、炼功法，通过长期的积累和坚持，才能逐渐体会到其中的奥妙。
同时，我们也需要注意火候的掌握和调控，避免因为修炼过度而导致身体不适。
在修炼金光法的过程中，我们还需要注意保持身心的松、静、自然。只有当我们真正做到身心放松、意识清晰、呼吸自然时，才能更好地调动体内的能量，激发金光的生成。
总之，金光法是一种极为珍贵和实用的修行法门。它不仅能够帮助我们保护身心、增强修为，更能让我们在修行的道路上更加稳健和从容，只要我们用心修炼、持之以恒，相信一定能够体会到其中的奥妙和神奇。
此法阳气颇足，每日修1-2次即可，热力过足时应缩短时间调控好火候。
此功法修持见验，达到各项效应后最少应巩固七日。
然后每七天中应复习性修持1-2次，巩固效应，直至完成命功修证。
在每次正式修炼之前，应该先对自己过往所做的一切进行反省、忏悔，这样可以把灵魂、灵体中负面的东西清理出去，这是洗心的一种方法，所谓“洗心革面”。
把过去的一些错误挖掘之后清理出去，对做得不好的事做个忏悔，这样入静的时候容易进入特别的境界，可以把元神调动出来，这对未来更深一步地调动元神有重要作用。
在修炼过程中人们得到的感应不一，有的强有的弱，比较弱的道友就是自身的身、心、灵魂里还有些障碍没有清除，所以这种清理是很必要的。
反省、忏悔后，进入调身、调心、调息的松、静、自然三调阶段。
松，是指两个方面的放松：
其一为主观意识放松，这是主要的放松环节。
意识的放松是指：
思想放松、精神放松、情绪放松，要求心不外想，眼不外视，耳不外听。
其二为形体放松，形体的放松有利于意识的放松，意识和形体的放松有利于人体本体全息系统和隐态生理组织系统以及质元类物质的调动。
形体放松是指：
身体的毛发、皮肤、肌肉、筋腱放松、血管、神经放松、骨骼放松、五脏六腑放松，后天松，先天动，后天松，易行功。
应做到全身内外，形体和精神无处不松，松是入静的基础，修习者要认真去体悟，静，包括三方面的内容，心性清静，形体清静，环境安静。
三者缺一不可，不然就难以达到真静、灵静的境界。
后天静，先天萌，真静境，性灵通。
自然，是指修炼时由有为阶段进入无为阶段的调整，是指武火修炼后的文火阶段，要求呼吸自然，思想自然，形体自然，顺其自然，自然而然，这样才能充分解脱识神的束缚，进入识神和性体同步修炼的佳境。
进入松、静、自然的调整之后，接着开始修炼金光法。
本法站式和坐式修炼均可。
我们就要观照，我们的心脏就是太阳刚刚升起的样子，闭上眼睛去观想，仿佛心脏不存在了，那个地方就是一轮早上的太阳，光芒四射，把我们体内的五脏六腑照射得非常明亮，要去观想。
道教修行有很多的观想方法，有待于自己慢慢修炼，观想得越清楚的人可能走得更远，一开始观想不是很清楚也没关系，慢慢深入。
大家想一想，我们的心脏不存在了，那个地方是早上的太阳，不断地发出金光万道，把整个身体照亮。慢慢发现整个身体都不存在了，好像整个身体就是光芒，要学会观想，反观内照。整个身体都被光线所融化，身体就是光线，就是一团光能。
这样想一会，然后让这个太阳的中心点从刚才的心脏位置缓慢移动到膻中穴（胸部两乳中间，也就是中丹田），就是太阳的中心，最亮的地方、能量的中心点从心脏位置慢慢到了膻中穴。然后定在这里，光芒四射，照亮全身，要去体会那种能量，一定是早上的太阳。
停上几分钟之后，又要观想这个能量的中心点从膻中穴慢慢地向下移动，到了下丹田，定在这里。
这是一条路线，从心脏开始，能量的中心点不断地发光，向全身发光，到了膻中穴继续向外发光，然后到下丹田，最好能够观想得历历分明。
然后想着这个光线不仅照亮自己的全身，全身都笼罩在光芒之中，其他的东西都不存在了，只有这个光；然后把这个圆形的光慢慢放大，从我们的身体开始越来越大，最后，前后左右上下从一米、两米、三米逐渐放大。
整个人变成一个球体，下丹田成为这个能量库的中心点，然后身体全部被笼罩在金光之中、能量之中。从下丹田透过五脏六腑，透过全身的三百六十五个穴位、八万四千毛孔，不断地向外扩张。整个前后左右上下，所有方位是充满光芒的一个球体，要观想清楚，保持在这个境界里面。
要学会定静，自己整个的状态要定静在里边，只感觉笼罩在光能里，没有其他任何杂念，只有这万道金光，以下丹田为中心点向周围放射。
最后，不要修炼太久，就要把这个光芒慢慢向内收，想着前后左右上下的光变小变小，之后回到身体里边。把这种能量、光线通过毛孔回到身体里，一定要把所有的光芒收回来，回到下丹田，要观想出来。
这样就把外界的天地之灵气顺便带回了体内，我们就受益了，就得到好处了，这样经常地训练，我们的境界就会越来越高。
——武——术——归——宗——
——武——术——归——宗——
昔日少年武为尊，而今邻里少传人。冷落多见练武场，人少并非学子贫。
有人甘学跆拳道，喜将韩装着于身。我辈武友勤奋起，弘传国粹万年春。
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