心里的垃圾，要定期倒一倒， 把那些不愉快的人和事， 从记忆中彻底删除， 将自己不良心绪格式化， 才能腾出储存快乐的空间。 没有过不去的事情， 只有过不去的心情， 那些痛得不能再痛的曾经， 总有一天会笑着说出来， 如同在讲述他人的故事。 心若晴朗， 人生便没有雨天； 心里充满阳光， 人生无处不明媚。 自己才是自己人生的作者， 何必将人生的剧本写得苦不堪言。 感觉自己过得不好， 更多时候都是在自欺欺人。 幻想着遥远的梦境， 但却凌乱了脚下的步履； 艳羡着别人的幸福， 但却漠视了身边的快乐。 境由心生，心灵的方向错了， 就会失去感悟生命喜悦的机会， 在自铸的牢笼里， 囚禁着思想的自由。 莫要轻贱自己， 经营好自己的日子， 就是最美妙的活法。 很多时候， 当下那个我们以为迈不过去的槛， 一段时间之后我们回过头看一看， 其实早就轻松跳过； 当下那个我们以为撑不过去的时刻， 其实忍着熬着也就自然地过去了。 所有没能打败你的东西， 都将使你变得更加强大。 好好吃饭，好好睡觉， 心里的垃圾定期倒一倒。 那些艰难的岁月， 如果挺过来了， 最终将会变成， 生命中最精彩的日子， 照亮整个人生的历程。
