如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。
但这些斑块和血栓不像皮肤上的变化那么显而易见，却是巨大的健康隐患。
血管堵塞发生在脑部，可使脑细胞缺血，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷；
血管堵塞在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死；
血管堵塞在内脏部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等；
血管堵塞在周围动脉血管中，会出现下肢发凉、走路跛行、疼痛，甚至坏疽。
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三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶各1.5克，水煎代茶，每日一剂，能化痰逐饮、降脂提神。
开学山楂枸杞茶课
山楂、枸杞叶、泽泻各2克，水煎代茶，每日2~3次，3个月为一疗程。可控制血脂，预防血管硬化。
枸杞决明茶
枸杞、苍术、决明子各2克，水煎代茶，每日2次，2~3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
一、精细食物要减量
二、久坐不动要减少
三、少发脾气多睡觉
四、多喝白水少饮料
10种食物可常食
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资料：养生中国
编辑：李冰倩
责编：高 琴
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