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荠菜是一种营养丰富的野菜,也是一味传统中药材。含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动、改善消化功能、降低血压和血脂等,具有多种健康功效。
荠菜怎么做才好吃?
这几种常见做法简单易学又好吃!
快来围观!
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无论是包饺子、做馄饨,还是凉拌、煮汤,荠菜都能给你的味蕾带来不一样的惊喜!
可这荠菜保鲜,一两顿吃不完,怎么保存?
1、挑拣清洗,去掉黄叶,不要去根,一次放在水池里清洗,再控水。
2、焯水。分批少量放入锅中焯水,烫个十秒钟就可以捞出(焯水时在锅中放少许盐和油,菜会更绿一些)
3、过冷。提前准备好冷水,把焯过水的荠菜放入冷水中过冷。
4、挤干水份。做成一个个小菜团子。
5、装盒。将挤过水份的菜团子放在食品分装盒里(也可以用保鲜膜包起来直接放冰箱),再放入冰箱冷冻保存,想吃的时候,直接取出解冻就可以做菜或者做馅吃啦。
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责任编辑|赵平艳 审 核|高建功 郝玉华
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