普通人如何阅读？掌握这个心法任何人都会爱上阅读
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2024-09-07 23:08
江苏
阅读在很多人心里有着比较高的地位，尤其是短视频盛行的年代，阅读更是自我成长、认知觉醒的形式代表。一张美照，又是爱学习的一天。更有仪式感的还要焚香沐浴，主打一个高等人设。在我看来，阅读是为了构建自己的知识树，罗振宇称之为“编织以自我为中心的信息网络”。著名经济学家何帆也说道，阅读就是为了解决自己的问题而读书。所以有人说，阅读是一件非常私人的事情，阅读反映了你当下正在思考的问题，也会反映你当下存在的问题。当循着自己的问题去读书时，我们就不会去刻意追求理解作者的每一句话、每一个字，也不需要为了理解他的写书逻辑去画思维导图，或跟着作者的思路去总结一个读书笔记。读书学习的过程是将外界的信息内化为自己大脑中的知识的过程。我们必须将新知识与自己的旧知识关联连接住，这样的知识才能更加牢固，从而让信息在流转链条“数据—信息—知识—洞见—智慧—影响力”发挥更大的作用。泛读还是精读？
当深刻认知到“我们就是为了自己而读书”后，我们读书时心中就有了一个目标，心中就有了一个衡量标准——能否解决自己当下的问题？当看到的信息对自己没用、或者信息密度较低的时候，这本书/这个章节就应该泛读，过于无用或者不知所云就可以弃而不读；反之，信息是自己当下关心的问题，能够解答自己当下的疑惑，这本书/这个章节就应该精读。
有时候，我们对一个领域知识很感兴趣，也很想读这些书籍解决当下的疑问，我们会选择一些专业人士推荐的经典书籍来读，但发现想精读也精读不了。因为我们的基础知识过于薄弱，即使那是经典，也无法挂接到自己的知识树上。这时候我们需要一些入门书籍，可以通过一些视频、音频先学习一些基础知识和认知，然后再去阅读经典书籍，这样自己的知识树生长才会更加自然、健壮。怎么做读书笔记？
根据认知科学家比约克夫妇的必要难度理论，“存储与提取负相关。”也就是说，存入记忆越容易，提取出来越困难；反之，如果你存入得有些吃力，知识提取会更方便。我们必须根据自己的思考去记录读书笔记，在自己的脑袋里划一道痕，这样才记忆深刻。如果仅仅是摘录或者搬运作者的思路，我们几乎无法再次调用这些信息，即使将读书笔记存在一个笔记软件里，许久之后再看到也会毫无记忆，即便当时摘录时感觉醍醐灌顶。所以，我们做读书笔记一定是对知识的预处理过程，必须是经过了一定思考再记录的内容。这就是知识挂接到自己知识树上的过程。
读书笔记可以是在APP上划线写下自己的想法，可以是豆瓣上留下自己的简短书评，可以是在笔记软件里写下自己的简短感悟……我不推荐使用纸质文档书写，不方便后续搜索寻找。我个人比较喜欢使用微信读书阅读写想法，可以导出到其他笔记软件Flomo、Flowus、Notion等方便后续集中存放。微信读书还支持导入电子书，同时笔记也是多端同步，不想买书也可以无缝多端阅读。如果读的是纸质书，我喜欢用Flomo记录感想，Flomo的记录非常轻便，输入无负担，而且也是多端免费同步，非常好用。
阅读习惯同样如此，我们必须牢记我们阅读的目标就是解决自己当下的问题，这样我们阅读的价值感才会大大提升。如果一本书对当下的你就是闲书，可读可不读，它自然吸引不了你。如果你当下正苦恼于人际问题，就可以选一些提升人际交往技能的书籍；如果你当下正思考人生的意义，你就可以读一些人生哲学、心灵修炼的书籍。你的问题在哪，读能解答这个问题的书就是当下最合适的。如果你工作里正被人际交往所苦恼，你非要阅读之前没读完的一本个人成长的书，你会发现根本就读不进去。当我们没有办法思考远处的问题时，那不如就关注当下，阅读能解答自己当下问题的书。
在习惯培养初期，打卡是一个好的办法。不管是碍于打卡群里的面子问题、还是仅仅想获得打卡奖励，这都是一种短期目标激励。想实现长远目标，分解出短期目标会让我们的坚持更加持久。时间长了，当阅读知识的愉悦感已经能让自己坚持阅读了，一切手段自然而然地就可以放下了。如果这些短期目标也无法达成，又悄悄地产生了自我厌恶感，其实也没有关系，不用为此而焦虑。习惯的养成不是一蹴而就，认可自己当下的进步，不要急于求成。如果你刚刚开始对阅读感兴趣，不知道从哪开始，看讲书的短视频也算一个好的开始。通过短视频、听电台、樊登读书、罗辑思维等等渠道可以搜集到很多有意思的书单。越是能解决当下自己疑问的书籍，你越容易感兴趣。越有兴趣的书，阅读越容易坚持。当你累积了很多自己感兴趣的书籍后，每次打开书单会感觉打开了自己的藏书阁，虽然还没开始读，但是自己成长的道路上确实又前进了一大步。其实看视频、听电台、听书也能提升自己。我们在处在不同的阶段需要不同的提升方式。
根据目前短视频平台的推荐方式，只要在感兴趣的视频停留时间长、点赞、收藏都可以加强这方面的信息流，就会获得更多的内容推荐。短视频的内容有一个特点，就是讲的足够通俗，理解门槛低，是知识入门比较好的方式。缺点就是碎片化过于严重，无法完整获取相关知识。如果感觉短视频已经无法继续提升相关知识，听书也是一个非常好的选择。听书不需要你一直盯着书，只需要放空脑袋，竖起耳朵听就行了，通常可以选择在上下班的路上听一些自己感兴趣的书。没关系，读书听书都是学习，获取到自己需要的知识才是关键！
头图版权基于COO协议参考文献：
[1] [德] 申克·阿伦斯.卡片笔记写作法[M].人民邮电出版社.2021.
[2] 刘少楠/刘白光.笔记的方法[M].新星出版社.2023.
[3] [美]蒂亚戈•福特.打造第二大脑[M].民主与建设出版社.2023.
[4] 周岭.认知觉醒[M].人民邮电出版社,2020.
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