女子每天醒来感觉像在吞刀片, ​这习惯很多人都有

幽默   2024-11-12 22:11   辽宁  

很多喜欢咖啡的人会调侃自己

靠咖啡“续命”

家住浙江杭州的张女士就是其中一位

但就是因为一杯接一杯的咖啡

她把自己喝进了医院



每天一杯“续命咖啡”

竟惹出大麻烦


今年30岁的张女士,近日忽然觉得嗓子疼痛难忍,早上起床,喉咙总有异物感,喝水就像吞刀片一样,有时还会感觉到干痒。


张女士说,这样的症状从今年年初就开始了,一开始还以为自己生病了。吃了消炎药感觉好转了些。但偶尔不舒服的时候,吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解一下,但是没想到最近这个月又开始复发了。随后。她来到医院就诊,一查发现竟是咖啡惹的祸。


医生检查发现,张女士的咽喉部位出现红肿,医生详细询问了张女士的生活习惯后,得知她是一位资深的咖啡爱好者,每天咖啡一杯接一杯。


再加上工作繁忙,张女士有时早餐吃得较多便省略午餐,下午饿了就吃些零食充饥,晚餐时则偏好辛辣食物,长期下来,她经常感到胃痛和反酸。


最终,医生明确诊断为喉咽反流,即反流性咽喉炎。



张女士本身因为工作原因,三餐就不是很规律,饿了一天之后晚上再吃重油重辣的食物,更是加重了肠胃的负担,因为夜晚睡觉时,张女士的胃酸会反流至咽喉,造成灼烧。


咖啡会刺激胃酸分泌,长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡的话,会过度刺激胃酸分泌,易腐蚀胃黏膜,引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状,给胃带来不利影响,诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。


什么是反流性咽喉炎


反流性咽喉炎是耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病,又被称为咽喉反流;是一种特殊类型的慢性咽喉炎。由于胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜,造成咽喉局部损伤,引发炎症,患者会出现咽异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。


需要注意的是,咽喉反流还有一个“近亲”叫胃食管反流,两者很容易被混淆,但却是两种不同的疾病;我们可以通过对比,更好地认识咽喉反流这种疾病。


咽喉反流

胃食管反流

常发生于白天

常发生于夜间

站立或者坐位

平卧时

常以发音困难、声嘶、清嗓、异物感、长期咳嗽等为主要症状

以反酸、烧心、胸痛、吞咽困难、腹胀、打嗝为主


治疗反流性咽喉炎,最直接的方法是调整饮食习惯。


对于张女士来说,她需要减少咖啡的摄入,并调整饮食口味,尽量选择清淡的食物,避免油炸、高糖和重口味的食物。医生开具了一些缓解胃部不适的药物,并建议她晚上睡觉时适当抬高枕头,这也有助于缓解反流症状。


反流性咽喉炎如何自测


如果你出现咽喉异物感,需要反复清嗓、干咳,但咳又咳不出来,咽又咽不下去,时不时还出现反酸、烧心症状,不妨按下表自测一下,看看自己是否患上了反流性咽喉炎。


这张表称之为反流症状指数量表(RSI),可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎,可根据自己的症状,按照RSI量表进行自我评分,若RSI评分>13分,可能是得了反流性咽喉炎,建议到耳鼻喉科进一步检查。



医生提醒:

咖啡一天不要超过两杯


医生提醒,虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用,但并不是所有人都适宜喝咖啡。


反流性疾病患者(包括反流性食管炎、喉咽反流等)、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。


此外,推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因,即一天饮用不超过两杯(一杯约200-300毫升)。


推荐饮用咖啡时少加糖和奶油,可适量加牛奶,尽量少喝速溶咖啡。

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