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春节假期，添福不发胖！六个动作学起来→

时事 2025-02-03 19:31 河北

阖家团圆健康操，春节添福不发胖！

动作一：瑞狮闹春，调动全身气血，唤醒脾胃；

动作二：吉运畅肠，拍打大肠经，畅通肠胃，促进消化；

动作三：叩带迎春，敲击带脉，疏肝利胆；

动作四：福履攀登，增强气血循环；

动作五：马步揉元，轻揉腹部；

动作六：吐故纳新，一呼一吸，静心舒压。

一起动起来↓

来源：央视财经、邯郸发布

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