离开宿舍前关闭宿舍电灯，关闭所有电源，检查所有电器，确保处于关闭状态，注意防火，确保宿舍安全。
离开宿舍前不在宿舍存放易燃易爆或者其他危险品，打扫好宿舍卫生，扔掉过期零食、变质水果，别让它们占空间、招虫。吃完外卖立刻将餐盒打包带走，柜子里的零散食品分类整理，保持寝室、床铺清爽、干净。
离开宿舍前注意锁好门窗，不存放现金、银行卡、重要证件、贵重物品等。仔细检查是否关好宿舍门窗，特别是低楼层宿舍，抵御寒风，确保舍内设施免受风吹雨淋。
想想假期有没有学习提升计划，如果准备考资质证书、预习下学期课程、参加缓补考考试，相关的课本、笔记可一定要装到行李箱内，然后信心满满迎接下学期的考试。还有相关的专业电子书籍，假期常翻常新，拓宽知识面，说不定开学后你就是课堂上最活跃的学习达人。
电器插头都拔掉，既安全又节能，防止因电路老化等问题引发火灾隐患，放放心心离校是关键。
严禁乘坐非法营运车辆，夜晚避免独自一人搭乘陌生人员车辆，如不可避免的搭乘车辆，请在途中确保与亲朋好友或家人保持联系，及时分享地理位置。乘车（乘机）后第一时间系好安全带，当遇到紧急情况时，安全带能成为大家的“救命稻草”，因此务必全程系紧安全带，调整至合适松紧度，不要随意解开。
遵守交通安全法则，过马路时，走人行横道，路上不刷手机、听音乐，要竖起耳朵，集中注意力“赶路”。
进地铁站，航站楼、汽车站、火车站安检是必经关卡。一定要严格遵守相关规定，按要求不携带管制刀具，打火机、易燃易爆物品等，主动将背包放到安检机，配合工作人员检查，千万别因一时侥幸心理违规携带，给自己和他人添不必要的麻烦。
购票乘车乘机、包车一定要通过正规渠道进行购买、以防上当受骗。
出行时保管好个人财物，不携带大量现金在身上。检查好身份证、学生证等重要证件，以免带来不便。
乘车时别把头、手伸出窗外，窗外的美景虽然很迷人，但是一根树枝、一块飞石都可能变成伤人利器。
要通过正规的招聘网站或熟悉的新朋好友介绍，寻找兼职，例如智联招聘、前程无忧等正规招聘平台，信息相对可靠。对来源不明的网络兼职信息，一定要提高警惕，切勿轻信。
在寻找兼职面试过程中，不要过多透露个人敏感信息，如身份证号码、家庭详细地址等。
兼职之前，一定要与雇主签订书面劳务合同，明确双方的权利和义务，包括工作内容、工作时间、工资待遇、支付方式、劳动保护等方面内容。
在前往兼职工作地点前，最好先了解工作环境是否安全，是否存在安全隐患，如果是在夜间工作或者工作地点较为偏僻，务必要提前告知家人或朋友，保持手机畅通不离身，并尽量选择安全的交通方式往返。
保持对陌生人的警惕性，不轻信陌生人的话语，特别是涉及转账、个人信息等敏感信息。并不随意透露个人信息，如身份证号、银行卡号、密码等。在使用公共设备时，注意保护个人隐私。
对于不明来源的邮件、短信、电话等，要核实其真实性。收到无法核实的信息时，做到“不相信、不参与、不转账”。
快乐寒假，从“心”开始。假期是一段“充电”的过程，假期间，建议大家合理规划好每天生活和时间，保持规律作息时间。也可以根据自己的想法和需求，制订一份假期个人成长计划，设定切实可行的目标。
尽量保持学习状态，持续学习可以帮助我们保持思维敏捷和积极心态。当然也要劳逸结合，预留适度的学习时间，利用假期查漏补缺。
觉察和发现自己的情绪变化，及时做一些积极的调整。当出现不良情绪时，可以尝试从以下三方面进行调整：（1）当觉察到自己的情绪波动较大时，学会及时按下暂停键，尽量让自己的情绪保持平稳；（2）不管当下自己的情绪是好与坏，我们首先都要自己接纳他，承认自己的脆弱面，要给与自己暗示，不论当下我是什么情绪，都应该是被尊重，被理解，被允许存在的；（3）通过自己喜欢的方式，比如跟信赖的朋友倾诉，聊天，讲出自己的不满或写日记，运动，听音乐，享用美食但不暴饮暴食，给我自己积极的心理按时，深呼吸等自我调试方式，缓解心理的压力，保持良好心态，稳定自己的内核。
假期里我们有充裕的时间可以和家人相处，不妨打开心扉，和父母多聊聊生活中趣事、分享心中的苦恼，增进彼此间的感情。适当参与家务劳动，和父母一起收拾房间，做饭；也可以与家人一起做游戏、进行旅行，与家人共度美好时光。
最重要的，也是常常最容易被忽略的，一定要控制手机勿滥用，不让自己过度沉迷网络。要把“一晃而过”的假期时间用到自己真正想做的，有意义的事情上。
外出就餐时应选择证照齐全、环境干净整洁的餐饮服务单位。避免选择没有卫生许可证或者环境脏乱差的餐馆。
假期期间，尽量保持和日常一样的进食节律和时间，遵循定时定量进餐的原则，避免暴饮暴食，保持营养均衡。
注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，保持良好的生活习惯。
冬季预防传染病应注意保暖，气温下降时注意增加衣物避免受凉。
多喝水，及时补充水分，让鼻黏膜、口腔黏膜保持湿润，有效抵御病毒入侵。
饭前、便后注意洗手，传染病暴发时可以选择戴口罩预防。
出现不明原因发热、咳嗽等症状，或与传染病患者有接触史并出现不适时，及时就医治疗，防止交叉感染。
岁末年尾，到人多的地方购物、热闹时一定要戴好口罩，避免人多交叉感染。
本期编辑|乔轶凡 杨薏琪
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