有个方子通督活血，上调颈椎痛，中治腰椎痛，下调脚跟痛，打通一身疼痛
人年纪一大，不是这疼就是那痛了，无论你是颈椎不好脖子疼，还是腰椎有问题出现了腰腿疼痛，或者是脚跟痛、膝盖疼，不管你是哪个地方有问题，有一个方剂能从上到下打通经脉，活血止疼痛。
这个方剂叫做通督活血汤，方中地龙活血通络、祛风除湿、止疼痛，这味药能引药入经，可以带着其他药物直接来到体内瘀血堵滞的部位。丹参、没药、苏木、泽兰活血化瘀，止疼痛。以上这些药物都属于活血化瘀的药物，而活血药会耗伤气血，所以再用黄芪、当归补气生血。当气血足了，气血的运行也会变得更加顺畅，筋骨也能得到濡养，就不会再出现疼痛、麻木的问题。
用法用量
黄芪18克（6钱），当归9克（3钱），丹参18克（6钱），杜仲9克（3钱），没药9克（3钱），地龙9克（3钱），苏木9克（3钱），泽兰叶9克（3钱），狗脊12克（4钱），鹿角片18克（6钱）。
方解
方中当归、黄芪补气生血，为“饥因劳疫”所设；丹参去瘀生新、行而不破；赤芍祛瘀止痛，常与当归、黄芪相伍行瘀血滞，发散内外之风气；地龙走血分，能通血脉、利关节、消瘀滞、疗痹痛。以上诸药均有活血通经，消肿止痛之功效。鹿角益肾，行血消肿；杜仲温肾助阳，益精补髓，强筋壮骨；狗脊补肾壮腰，祛风定痛，此三味皆有填补奇经，壮腰益肾之力。综观全方，可收补益肝肾、通督活血之效。
加减
本方适用于肾精亏乏，痹阻督脉者，若下肢痹顽痿废，麻木疼痛甚者，加牛膝、木瓜、五加皮各9克；
兼有舌苔白腻，脉濡缓，口渴不欲饮，怠倦困乏，湿重者，酌加萆薢、苍术、防己各9克；
兼有口渴欲饮，舌红少苔，脉弦细，面色红赤，阴虚火旺者，酌加炙黄柏、生地各9克，泻火坚阴、滋养肝肾；
疼痛甚者，加乌梅、元胡各9克，广三七5克，活血祛瘀镇痛；
兼有风湿、游走窜痛、痛无定处、顽麻不仁者，酌加威灵仙9克，防风6克，秦艽、羌活各9克。
用法
方中鹿角片另包，先煎30分钟，再与诸药同煎，沸后，文火煎50分钟，每日1剂药，水煎两次。分两次服用，每服150毫升左右，饭后两小时温服。
最后还要补益肝肾，中医认为肝主筋藏血，肾主骨藏精，所以只有肝肾好了，筋骨才能强健有利。用鹿角片补肝肾，通经活络，强健筋骨。杜仲温肾助阳，益精补髓，强筋壮骨。狗脊补肾壮腰，祛风定痛。这三味药能壮腰益肝肾，把经脉填补充足。全方能起到补益肝肾、通督活血的作用。
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