在我国，超过3亿人受到失眠问题的困扰，15岁及以上人群的失眠率高达26.6%，其中男性的失眠率更是高达50.5%。
在线粒体激活补剂“派生维pro”的用户需求里，希望提高睡眠质量、缓解疲劳、恢复精力占据大多数。在京东、天猫高达1万多条店铺留言中，“晚上睡不着”“早上睡醒身体很沉重”“白天无精打采”等字眼层出不穷。
众所周知，缺乏睡眠或者睡眠质量差，会损害健康、加速衰老、甚至增加死亡风险，并且优质睡眠不仅仅只有睡着而已。
身体恢复能力，比睡眠时长更重要
哈佛大学曾用15年时间，对148万名成人的睡眠和寿命进行研究，并将调查结果发表在学术期刊《Science》上：在40到79岁的群体中，长期失眠者的预期寿命比睡眠正常的人要少10-18年。
其中有部分人尝试改善睡眠质量，坚持改善3年及以内的人，预期寿命只比正常人少5-7年；要想预期寿命恢复到正常水平，至少要保持5年的优质睡眠。
然而改善睡眠质量，对年纪越大的人来说越困难。“派生维pro”的常客梁先生今年53岁，他表示：“偶尔熬一次夜，感觉需要一星期才能缓过来……尝试过其他方法，但感觉不是自然睡着而是昏过去了，醒来还是很疲惫。”
这是因为随着年龄的增长，人体细胞也会老化，代谢能力、免疫力等都大不如前，细胞的恢复能力大约只有年轻时的一半，就算休息很长时间身体也很难恢复。对缺觉疲劳的人来说，身体的恢复能力远比睡眠时长重要。
而“派洛维pro”可以为细胞补充能量，促进恢复，从而增强免疫力、代谢能力，形成良性循环。
这是因为“派洛维pro”的核心技术mitolive专利，是由诺贝尔生理学奖教授兰迪·谢克曼支持的细胞技术之一，就是通过激活细胞的“发电站”线粒体来达到给身体细胞提供活力的目的。
不良生活习惯，正在破环身体活力
尽管京东、天猫上已经出现了“派洛维pro”这类活力补剂，但是比起自然衰老带来的活力缺失，一个更严峻的问题出现了：不健康的生活习惯对人体的损伤更大。
随着社会的发展，昼夜不休的工作压力、电子产品带来的紊乱作息，都在破环着人体的生物钟。2024年最新数据统计，我国居民人均睡眠时间仅有6.75小时，人均每周熬夜3.6天。
不良的睡眠习惯会导致身体机能紊乱，从而带来一系列健康问题、加快衰老。而衰老又在反噬着人体机能，让它变得不像以前那样健康，形成恶性循环。
在白天容易疲劳、瞌睡、注意力不集中、效率下降等多重压力下，今年刚满30岁的小陈不得不通过京东、天猫尝试“派生维pro”等膳食补充剂，以维持白天工作时的活力。
对此小陈无奈表示：“以前仗着年轻，上夜班补半天觉就恢复好了，现在就算睡一整天还是没精神，我就意识到必须为身体提供外援了。”
很多像小陈这样的年轻人，仗着年轻力壮就经常熬夜，殊不知这会加速衰老。而且衰老是一个不可逆转的过程，已经老化的细胞几乎没有办法复原，就算补充再多能量也无法让老化细胞重回年轻。
就算“派洛维pro”除了为线粒体提供能量的核心专利外，还添加了东非山茶、格美林松等天然提取物，从根源上起到一个强化的作用，但再先进的补剂也不如保持良好的生活作息。
健康之路没有捷径
当身体需要恢复时，通过体外补充效果十分有限。比如“派生维pro”中添加的辅酶Q10是人体必须的物质之一，一天需要摄入30-50mg，但在日常饮食中大概只能获取2-3mg。
因此除了“派生维pro”这类营养补剂之外，保持健康的生活作息才是重中之重。一项持续37年、来自芬兰的研究发现，经常晚睡或熬夜的人，往往伴有吸烟、喝酒、常吃夜宵等生活习惯，这些人的死亡率比早睡的人高37%。但是去除这些不良习惯，死亡率大大下降。
众多研究都发现，导致睡眠质量差、睡眠不足的原因，除了熬夜晚睡，还有经常摄入尼古丁、酒精以及不规律、不健康的饮食习惯。比如经常吃夜宵的人，更容易晚睡，而且对肝脏、肠胃等负担更大。
健康之路没有捷径，任何单一方式都不能直达健康长寿，全方位提高健康意识、保持健康的生活习惯是每个人都需要做的。
