【管体重 强骨骼】靖江市人民医院开展“世界骨质疏松日”义诊活动
政务
2024-10-18 17:15
江苏
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骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病，多见于绝经后女性和老年男性，也可发生于任何年龄。据2024年中国骨质疏松症诊疗指南中流行病学研究，目前我国60岁以上的老年人口达1.32亿，骨质疏松患者有9000万，其中女性有7000万。因此，骨质疏松症已成为我国面临的重要公共健康问题。每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的中国主题为“管体重强骨骼”，并倡议社会各界共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。为进一步提高公众对骨质疏松的认知和重视程度，10月15日上午，靖江市人民医院外科一党支部联合骨关节科、中医科党员志愿者在富阳社区开展“骨质疏松防治”义诊及科普宣传活动。
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活动现场人头攒动，医务人员们围绕骨质疏松的预防、治疗、康复锻炼和长期随访等内容向社区居民进行宣教，并现场进行科普讲座、解疑答惑、播放科普视频、发放健康教育手册等，指导居民科学合理用药和健康饮食，提高对骨质疏松的认知和重视。骨质疏松症：1.是一种全身性的骨骼疾病；2.大体来讲是骨的总量减少；3.小了来说是骨微结构的衰退；4.最终的结果就是容易发生骨折。骨质疏松性骨折是由于从站立高度跌倒就会导致的骨折，骨科叫低能量损伤。骨质疏松骨折的病人一年内一半的人会发生第二次骨折。主要临床表现：全身疼痛、身高变矮、驼背、骨折、呼吸功能下降；平时感觉还好，一摔就骨折，所以叫“沉默的杀手”。
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什么是骨密度？骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，骨密度是指单位面积或者单位体积内所含骨矿物质的含量，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。
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★IOF骨质疏松症一分钟测试题回答结果阳性者OSTA结果≤1者；★不良习惯的人，长期吸烟、长期酗酒、睡眠不足、喜欢喝碳酸饮料、喝水比较少这样的人；★有一些基础病的病人，如糖尿病、容易发生骨折的病人；长期服用激素的病人。应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。坚持长期预防性补钙（钙的摄入量成人为800-1000mg/天，绝经后妇女每天1000-1500mg/天，65岁以后男性以及其他与骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400-800IU/天）。以安全、有效地预防骨质疏松。对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。骨质疏松症骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中，即使没有明显较大的外力作用，便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端。因此，平时生活中尽可能减少摔倒几率。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予理疗、心理治疗、营养、补钙，遏制骨丢失。有些老人会认为自己岁数大了，患有骨质疏松症很正常的，补点钙就行了。其实不然，大多数老年人都有骨质疏松症，但每个人患病程度不一样，您天天补钙，到底有没有补进去了，现在您的骨密度到底是多少了，做一个骨密度测量，这些您就会很清楚了。尽早预防及治疗，抗骨质疏松治疗，3年起步；骨质疏松是全身性骨骼疾病，需要专科医生系统性治疗，不能盲目停药。
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