2024年10月24日下午，九堡街道牛田社区在党群服务中心开展“睡眠与健康”社区健康宣教活动，社区居民40与人参加活动。
如今，很多人会有难以入睡的困惑，授课老师从医学生物学角度开始讲解：大脑神经递质如5羟色胺，去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质紊乱，会造成睡眠质量差。因为这些神经递质可以调节情绪、睡眠和心理活动，也和遗传有一定关系；神经内分泌功能，尤其是下丘脑、垂体、肾上腺、性腺轴功能紊乱也会造成睡眠质量不佳，难以入睡的情况，同时也和年龄、外界压力有关。整个宣教活动内容丰富，居民听得津津有味。
经过老师的详细讲解，居民们有了更加清晰的理解，表示会关注自身的身体变化、在生活中更加注意调节心情，把午休时间尽量缩短，积极提高睡眠质量。
课前，社区新时代文明实践站的志愿者们积极行动起来，为居民发放垃圾分类和反诈骗宣传单、健康宣传手册、移风易俗倡议书等。
