点击上方「蓝字」，关注我们
《生命之旅》感悟
作者：她是重庆师范大学的心理学研究生，一个走在九型人格学习路上的行者，自今年七月初次进入课程以来，就为九型人格的浩瀚而着迷，她就是温暖、大气、活力十足的八号——木木。
前言：因为时间冲突的原因，我只参加了一天的课程，但是没想到这一天的课程，每一个过程，每一个显化，都是对我内在自我消耗的填补，对我内在自我困扰的解答。
自我的谅解
我们做了一个宽恕练习，开始之前我还给鹏鹏说，我的生命中似乎没有出现让我非常仇恨需要我去宽恕的人。当练习开始时，我看见对面站着曾经的我，她曾经被我狠狠地批判过，我恨她当时的不作为，恨她当时的闲散，恨她用外界的五光十色麻痹自己，过往的一切似乎都在我眼中浮现着，逐渐在我模糊的双眼中又重新清晰的成为了对面的那个人，她站在那里是多么无助，甚至是茫然，不知道自己做错了什么。
我当时眼泪唰唰就下来了，现在的我想要放弃艰难走过那段时光的我，我无法爱那时候停滞不前的我，我讨厌那时候的自己，更讨厌站在现在不接纳过往的当下的我，我就像自己的敌人，是自己最强有力的，最大的批判者。
看上去短短的几米，就像是跨越了时间，跨越了空间，我和她在湍急的河流两头，遥遥相望。我深深地呼吸了几次，就像是再次打开已然封存和泛黄的禁书一般，就像是卷起裤腿沿着铁索往前挪动一般，虽然艰难，但是我毅然地走了过去，每走一步，我都能感觉到自己坚定，每走一步，我都能感觉到自己的强大。我走过去拥抱了她，泛着泪花，为她的不易，为我的不易，我感受着她颤抖的肩膀，感受着她落在我肩膀的泪水，感受到那时的意义，正是当时看上去的停滞不前，今天的我才能理解别人在同样地方跌倒时的挣扎，她成就了今日的我，我爱着曾经的她。
自我的探险
振动最大的部分来自于潘老师给我做的个案，他的刀法刀刀见血，不过从中也看到了他对我的偏爱，一层层的剥离下我身上厚厚的盔甲，将我内核瑟瑟发抖的孩童温柔地托出，展现在我的面前。
我能感觉到，就像一堵厚厚的墙，他带着我一点点地往里凿，直到凿到2岁时，呈现给我了一个清晰的画面，我在那个当下，看见了一个孩童，缩成了一团，无数的话卡在了喉咙之中，我努力地摸索着，内在的汹涌差点把我淹没。直到最后，我说出8号最为困难的话语“我害怕，能不能抱抱我”，随着一遍一遍的呼求，唤醒了我僵硬的身体，焕活了内在的冰川，随着急急流下的泪水，隐没在了土地之中。
直面2岁时候的我，对我来说是最为困难的事情，意味着我要去直面那时的幼小、虚弱、无力、恐惧、未被满足的渴望。我在她面前，犹豫、退缩，感受着那时候的难过，我蹲在她面前哭了很久。哭过之后，一股力量感让我站了起来，我拥抱了2岁时的我，她也哭泣着，但是她也站立着，她并没有倒，这个迟来的拥抱让我获得了内在的解脱，获得了情感的释放。
随着前进，我逐渐拾起，唤醒，看见了我内在的爱、价值、幸福，这时候能够感觉到我内在的能量在涌动，我的身体在一次次的拥抱之中发热，我的眼泪从最开始发泄似的难过转变为了欣喜，力量感，激动。来到我父母面前，我体会到他们的不易，我的眼前清晰了牢笼了钥匙，我拿走了我的使命，归还了他们的负荷，我是自我的保护者，决定者。
直到最后，我坚定的走向了我的未来，我感受到她的力量，也感受到我的力量，两份力量交织在一起，融合在了一起，逐渐生成了我，重塑了一个全新的我。
短短几米，像是一生。我难以去描述其中的奇妙，口述不出现场的百万之一，直到今天我仍能感受到那时那刻给我带来的振动和能量，托起我，推着我，击碎我眼前的阻碍，陪伴着我坚定的走向一个又一个明天。
爱他人的方式
在他人的个案里，我被选为了扮演的角色，一开始我并没有感受到这部分想要告诉我的是什么，但在演绎的过程中，我伸出的手没有获得回应。回家后，这部分的记忆又重新回到我的脑海，我感受到我爱他人方式的不妥当，在这爱的方式中，可能带着控制，带着期望他人对我爱的理解，而在他人的眼里，这份爱可能无法读取，甚至会觉得是一种伤害，TA有权不谅解。
TA可能呼求过，愤怒过，争取过，而我却选择了忽视，只因觉得“这只是一件小事儿”。就像是一份“梨子”之爱，TA可能想要的是“苹果”，我却不理解为什么TA因为我给了“梨子”而生气和难过，原来自始至终TA渴望的都只是“苹果”，而我忽略了这份渴望和期待。这其中的我是多么自我，无意识的“犯罪”是多么令人害怕啊。
这敲醒了我，每时每刻都要带着觉察而活着。
最后我想说，直面自己的内在，它可能让人感到恐惧，可能直面本身就让人恐惧，但是直面之后的坦途，会让人感到欣喜，内在成长，是勇者之路，也是光明之路。
做“有用”的心理学
关注视频号：行一文化
更多信息请关注公众号
点个【在看】，你最好看
