高中生的成绩是考生自己和家长所格外关注的，成绩下降并不是突然的，提前都会有症状，只不过可能没注意到。以下5点，如果你有出现这些情况，就要引起格外注意啦~
01
学习积极性下降
◆ 你是否开始拖拖拉拉、丢三落四、上课迟到？
◆ 是否经常上课时玩笔或玩手，就是不能集中注意力听老师讲课，课下练习题不会做？
◆ 是否经常写作业不专心，总找借口做其它事（看手机、玩电脑、吃零食……）？作业经常不能按时？
这些都是导致成绩下滑的主要原因。
解
诀
方
案
建议学习时要尽量避开或减少各种可能会产生干扰的因素，在一个有学习氛围的地方学习更容易提高学习效率。
有时候家里不停地来客人、家长看电视玩手机，都会对学生学习产生干扰。
建议在家里营造一个适合学习的空间和氛围，又或者可以找一个有学习氛围的地方学习，比如图书馆等。
同学间也可以相约一起学习，互相比赛，使学习更有动力。
02
假装很努力
某中学的一位老师曾在班里60多个学生中做过一个小调查，她专门抽出一天时间，让同学们在当天同样的作业量的情况下，记录每个学生完成作业的时间。
结果让人大吃一惊：
完成得快的同学，仅用了一二十分钟就完成了，完成了之后，还看了一部英文电影。而完成得慢的孩子，整整花了5个小时！
老师说她观察发现，那些作业完成得快的同学，往往质量还非常高，成绩也非常好。
而那些作业完成得慢的孩子，也并没有想象中慢工出细活的效果。他们是典型的“假装很努力”。
解
诀
方
案
如果同学出现上述这些现象，首先要分清学习任务的主次，其次要提高时间利用效率。
很多同学都会面临时间不够用的问题。
细细盘点下来，一天的有效学习时间被大量的琐事占用，例如通勤（上下学）、等待（等吃饭、等家长接送、排队）、放松（饭后、午休后）。
其实，在时间利用与效率当中，同样存在“二八定律”。在效率最高“黄金时间”，20％的时间投入就能产生80%的回报。
在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入就只能产生20%的回报。
因此，提高时间利用率，关键在于对时间的精细化把握。这里教大家一个方法。
如果按照学习单元的客观情况划分，可以得到完整时间和碎片时间；如果按照学生的效率高低划分，可以得到高效时间和低效时间。
◆ “黄金时间”：高强度的主动学习
大段完整的高效率时间的“黄金时间”，是非常宝贵的学习时间，可以完成一些高强度的学习任务。
例如各科的限时训练（尤其数学等理科）、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。
◆ “垃圾时间”：低强度的被动学习
碎片化的低效率时间是学习的“垃圾时间”，你的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习，此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务。
例如进行课外阅读、语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。
◆ “反馈时间”：归纳、总结、调整、计划
完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。
◆ “积累时间”：背诵、记忆、复习、提升
碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”。“积累时间”，适合进行与记忆和积累相关的学习任务。
例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
建议同学们将自己所有的时间进行类型化的划分，这样能够更好地兼顾自己的时间和精力，并且能够根据自己每日的时间安排和精神状态进行灵活的调整。
03
只动嘴，不动手
有些同学说起知识点来头头是道，回答问题和课堂讨论时，思路似乎也挺清晰。
平时写作业时，感觉一看就会，觉得题目简单索性就不写了，或者是随便写几下、敷衍了事。
但是一到考试时就“原形毕露”了，简单的题因为少了某些步骤而扣分、遇见不会的题瞬间就放弃、会写的题也不知道错在哪了，经常无辜的丢分漏分。
这种现象反映出你知识掌握的不牢固，也反映出你不认真的学习习惯和学习态度。
解
诀
方
案
对于学生来说，要端正学习态度，并落实在行动上。写题时要重视过程，注意掌握方法，提高解题正确率，吸取教训，防止一错再错。
04
学习没有重点和目标
有的同学成绩不理想，就想着多学一点，买很多学习资料、制定紧张的学习计划，但是往往坚持不下去，因为他们把自己安排得“太满了”。
一个人的精力是有限的，有时会发现自己想做很多事，却又做不了什么，很是挫败。
当一个人这也想学，那也想做的时候，往往什么也做不成。精力跟不上自己的欲望，一山望着一山高，只会越来越对学习失去信心。
解决方案
不要过度增设目标，大量目标长期堆积，没有有效进行，反而形成负累。越是疲惫，越是无力完成目标，以此形成恶性循环。
碰到这类问题的建议是：刚开始每天完成最重要的一件学习任务即可。
例如：给自己制定每天晚上一个小时背英语单词的任务等。
05
害怕改变，停留在舒适区
学习的难度慢慢增加，大家或许会出现不适应，但是又不愿意改变自己以前的学习方法，久而久之成绩自然也就下降了。
什么叫“学习舒适区”呢？
就比如：写数学卷子的时候，遇见不会的题就空着等老师讲、或者问同学，自己从不动脑想想，这就是“学习舒适区”。
你觉得让别人解决问题很方便、舒适，时间长了就更不愿意动脑子了。
上课的时候老师讲什么就记什么，不会主动思考，对学习是知其然不知其所以然，缺乏自己思考问题，分析问题的能力。
要知道，脑子是越用越灵活、越不用越“生锈”的。
解
诀
方
案
当遇见难题的时候，尽量自己去解决（这个解决是动脑筋，而不是上网找答案）。
即使最终没有想出本题的解决方法，也不要灰心，在思考的过程中你已经是有所进步了。
今天小编针对高中每一学科，给同学们分享一下学习方法，下面这些公众号，一定要扫码关注哦！
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那天阳光很好 微风拂过发梢
我在满目绿荫中向青春告别
走向灿烂的明天
完
