假期在家让我挖到一个宝藏纪录片《本草中华》，豆瓣评分8.5，治愈又细腻，再一次被古老的东方智慧所折服！
应该只有中国人，才对本草如此着迷。
几千年来，在这片广袤无垠的华夏大地上，孕育着无数神奇的本草植物。
春播、夏长、秋收、冬藏，万物与时发酵，书写着自己的生长奇迹；
而取本草为用，更是东方人特有的生活智慧！
从云雾环绕的雪域高原，到壮丽辽阔的苍茫大地；
从静谧神秘的山林深处，到万物生长的原野湿地；
从生机盎然的乡间田野，到水墨丹青的山河湖泊……
传承千年的本草之美，蕴藏着令人惊叹的自然疗愈力量，也治愈着这片大地上的万千生灵！
而“本草养生，药食同源”的东方智慧，更是被老祖宗们融入到生活的方方面面：
杨贵妃喜欢用“七白汤”沐浴，肤如凝脂；
武则天睡前敷“神仙玉女粉”，肌肤也像婴儿般滑嫩；
宝钗让黛玉每天早起用一两燕窝、五钱冰糖熬粥，说是比药还强，最是滋阴补气……
现在的人越来越注重健康中医养生，热衷于研究各类本草植物，也想从《本草纲目》《黄帝内经》《伤寒论》等古籍中汲取养生智慧。
只是买这么多书也要不少钱，平时也没时间翻看。
所幸，我们找到了这本由中医泰斗把关、内含243味中草药的——
《本草日历2025》
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它不仅是本日历，还是本草本植物图鉴，更是一本养生智慧全书！
◎ 中医泰斗把关，打造「中医文创经典」
中医作为「国之瑰宝」，本草之精华，不仅用于汤药，还在于生活的方方面面，是传承几千年的古老智慧。
什么节气吃什么？
什么本草有什么用？
肝火旺、脾胃虚怎么补？
《本草日历2025》中都给出了答案。
它撷取243味中草药，从五谷杂粮到常见果蔬 ，从根茎花草到珍贵虫草……
这本日历不仅是中草药图鉴，还是一本实用的养生指南，将养生藏在生活的每一处细节。
集美观与实用于一体，简直一眼沦陷！
还精选了243部医药学典籍箴言。
从源远流长的医药名篇，到遍历汉至明清各朝各代的典籍著作，共涉及《灵枢》《伤寒论》《丹溪心法》等243部，各甄选一条名言警句。
通过这本日历，将养生这件小事，融入到生活中。
颜值也很高，实在是太太太喜欢啦！
看着它，仿佛能嗅到本草的幽香，感受东方特有的生活智慧。
而且我发现，好多中草药的名字也都超级好听：青黛、桔梗、辛夷、姜半夏、徐长卿……
不知道怎么给小孩起名字，翻翻它就有不少灵感。
孩子也爱看，一物配一图，不仅能认识不少本草植物，还能培养对中国文化的兴趣；
还是打工人的养生宝典，干货超多，跟着节气顺时养生，养成早睡早起、健康饮食的好习惯；
老年人更是爱不释手，每日一翻，用中医养生，让身体达到和谐、舒适的状态。
还有精心设计的「蛇年大吉」卡片，遇见新的一年。
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《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辨》《金匮要略》《从本草纲目读李时珍》5本随机赠送一本，限量500本，赠完为止，拥有开盲盒的快乐！
《本草日历2025》原价128元，小编跟出版社软磨硬泡争取到了立减20元的优惠——
到手价只要108元！
平时单独买一本书都要好几十快钱，现在只要百元就能到手日历+一本古籍，实实在在的划算，尽快下手，送完不补。
2024年马上就要过去了，就让《本草日历2025》陪你开启新的养生的一年！
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01
精选246味中草药，日见一味
不愧是传承千年的东方智慧
本草有灵，日见一味，引人入胜。
《本草日历2025》选取了243味有代表性的中草药，包含子母兄弟，根茎花实，草石骨肉等各类本草。
既有阿胶、人参、冬虫夏草等昂贵药材；
又有山药、山楂、乌梅等常见药食同源的食材；
还有百合、栀子、川贝母等花草植物。
每味本草，辅以书法药名、图标性味、性状重点、功能主治及高清彩图五大内容，一日翻阅即可有所得。
在专业拍摄的高清绝美彩图中，本草万千姿态细节得以呈现，本草的美和真也一目了然。
彩图下置以《中华人民共和国药典》对应的性状、功能主治内容，并以独创图标辅助性味记忆。
提到百合，写道：
性状“鳞叶长椭圆形”，味“甘、平”，主邪气，腹胀心痛，利大小便，补中益气。
提到芡实，写道：
性状“类球形，表面有棕红色或红褐色内种皮”，味“甘、涩、平”，益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
一页页日历翻过去，传承千年的本草之美，也跃然纸上，仿佛能嗅到本草的淡淡幽香，让人爱不释手。
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02
选取药膳食谱24例，应时而食
做自己的「私人营养师」
古人常说：“养生之道，莫先于饮食。”
药食同源，古有名训。《本草日历》选取药膳食谱24例，每个节气都会推荐适合当季的食物，应时而食。
· 腊月初六：小寒
当归生姜羊肉汤，当归三两，生姜五两，羊肉一斤，有助于祛除寒气，喝完之后全身上下都暖暖的。
· 六月十三：小暑
橘枳姜汤：橘皮一斤，枳实三两，生姜半斤，水煎分两次温服。
· 七月十六：白露
五汁饮：梨、荸荠、鲜苇根、麦冬、藕。清肺热、清胃热，特别适合秋季润燥饮用。
还有蜜饯萝卜、枣姜汤、雪羹、猪蹄羹等药膳食谱，对于爱养生的吃货来说简直太满足了~
《黄帝内经》说：“不时不食，顺时而食。”
就是建议我们饮食一定要顺应大自然的规律，在不同的节气 ，通过合理的饮食搭配，达到养生的目的。
这本日历非常适合喜欢养生的朋友！
每天花3分钟，就能掌握不少“内调外养”的秘籍，做自己的「私人营养师」。
我也是看了这本日历才知道，原来生活中不起眼的物品也有大作用：
小时候用来刷锅的丝瓜络，竟然能缓解乳汁不通、乳痛肿痛；
路边常见的侧柏叶，可以化痰止咳，生发乌发；
就连做饭丢掉的冬瓜皮，也是消肿好东西！
一年下来，生活中的食材药材，都能心里有数，从一餐一食开始养生。
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03
2025年健康养生就靠它
内容丰富，审美高级，价格超划算
最好的养生，是养心。
《本草日历2025》遍寻古籍善本、民间传说故事等，取极富巧思及乐趣的内容，选取给大家。
有国文经典、唐宋诗词、灯谜对联……游目骋怀间，既赏本草之灵，更享精神饕餮盛宴。
一日一页：左可阅览，右可书写。
特别是右边的每日一悟，可以写下当天的感悟、或是对医典的理解，日进一步，日久可至千里。
封面特选中国红加烫金工艺，以书法创作之美融合本草独特属性。
从封面到内页均选用特种纸，保有自然的痕迹及纸张独特的美感。
翻阅触摸时，即可感受纸张的质感与力量！
日历为左翻本，双面呈现，180度平铺而开，内文留白舒朗大气。
厚实小巧，置于书桌旁，舒适美观。
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