小寒节气
二十四节气中的第二十三个节气
标志着季冬时节的正式开始。
当太阳到达黄经285°时，
对于神州大地而言，
标志着一年中最寒冷的日子到来了。
“小寒”一过，
就进入“出门冰上走”的“三九天”了。
数九天，中国的农历用“九九”来计算时令，冬至为“一九天”的第一天，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，过完“九九”八十一天，冬天便结束，进入春天。
三九天，是指从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天，而一年中最冷的时期便是“三九天”。
冬天本就是个感冒疾病多发的季节，尤其在小寒来临之后，气温下降，昼夜温差增大。也是从这一天开始，全国大部分地区都进入了严冬。
到了这个时候，人们要渐渐适应冬日里的寒气，注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，最容易受到寒气侵入的地方。
中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉（zhì）始鸲（qú）”。
一候雁北乡。古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；
二候鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；
第三候“雉（zhì）鸲（qú）”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的是冬令食羊肉调养身体的做法。小寒这一天，有着涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯等习俗。
《小寒》
唐 · 元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《小寒食舟中作》
唐 · 杜甫
佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万馀里，愁看直北是长安。
《驻舆遣人寻访後山陈德方家》
宋 · 黄庭坚
江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
城中咫尺云横栈，独立前山望后山。
