省供销联社离退休干部处/文、图
为弘扬民族传统文化,增强省供销联社老干部健康意识，10月24日上午，省供销联社组织老干部开展了“乐享八段锦·健康伴我行”健身活动。
在人民公园内，老干部们一字排开，进行了简单热身。来自江西省中医药大学的老师分段讲解全套动作和口诀，为大家示范“八段锦”的基本动作要领，并着重讲授了“八段锦”的呼吸方法和功效。“两手托天理三焦，两脚平行分开，与肩同宽，两手自然下垂。”伴随着阵阵舒缓的音乐，老干部们调整呼吸，双臂缓缓抬起，慢慢屈膝，按照示范与注意要求，认真进行一招一式练习，初步掌握了“拳”“掌”“弓步”等基本动作。
“八段锦”传承近千年，其动作舒展优美，是我国古人养生智慧的结晶之一。此次“八段锦”健身活动，为老干部们搭建了交流平台，也为他们普及了健康知识。大家纷纷表示，通过调理气息、拔伸腰背、展肩扩胸，不仅舒展了筋骨、缓解了压力，也深切地感受到了运动的快乐，激发了健身热情。
江西省供销合作社联合社网站：
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