2024年12月14号周六，天气晴，今天体育中心轮滑基地的小朋友挑战了6公里滑行，家长挑战了6公里跑步。
在这个冬日进行户外活动，锻炼身体素质。在寒冷的环境中运动，能增强心肺功能，冬日运动时，身体需要更多能量，心脏会更努力工作来输送血液，肺部也会更高效地进行气体交换。同时能提升肌肉力量与耐力。
增强免疫力
适当的寒冷刺激能使身体的免疫系统得到锻炼，有助于增强白细胞等免疫细胞的活性，使身体更好地抵御病毒和细菌的入侵，降低冬季感冒等疾病的发生几率。
改善心理状态
户外活动可以让人接触大自然，欣赏冬季独有的景色，像雪景、雾凇等，能够减轻压力，缓解焦虑情绪。而且运动还会促使身体分泌内啡肽，让人产生愉悦感，改善心情，对抗冬季可能出现的季节性情绪失调。
武汉体育中心轮滑基地
第十六期轮滑体验课本周预约：
12月21号周六13:00-13：45
（预约名额剩1人）
12月22号周日13:00-13：45
（预约名额剩1人）
轮滑体验课4岁以上小朋友可预约，128元两节体验课，体验课45分钟，上课地点为武汉攀岩基地H前广场，下雨室内上课。
联系方式：金教练13545011257
咨询家长也可加群了解
