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备战半马？这份指南助您轻松拿捏~

企业 2024-11-01 20:01 贵州

一转眼已经进入11月了

幸福江阳·2024“盛江杯”

泸州江阳半程马拉松赛

也正在紧张有序的筹备中

距离开赛还有半个月左右的时间

不知道各位跑友准备得怎么样了？

放轻松~

今天小编为大家带来了这份

备战指南

无论是新手小白

还是跑马老炮

都能帮助您顺利完赛，冲刺PB

话不多说，上干货！

JIANGYANG

*此文中内容仅提供参考，请跑者根据自身身体情况与需求进行合理安排！

备战半程马拉松需要

科学训练、合理饮食和心理调节的综合配合

坚持训练计划，逐步提升耐力和速度

赛前合理减量，比赛时量力而行

享受跑步的乐趣

只要准备充分，半程马拉松

将成为一段值得回味的挑战之旅

冠名单位

2024“盛江杯”泸州江阳半程马拉松

赛事组委会联系方式

电话：0851-86800173、17584723540

邮箱：2077308638@qq.com

工作时间：周一至周五9:00-17:30

客服小赛微信：

官方发布

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商务合作

联系人：牟先生

联系方式：18008202616

——END——

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxODcyNTI2NQ==&mid=2247518484&idx=1&sn=cfde5f0d54151ea5340a2cce7263c1c8

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