朔州市疾病预防控制中心“春节”假期健康提示
春节，是中华民族传统节日之一，承载着欢乐、团圆与希望的深厚情感。在这个阖家欢聚的时刻，我们不仅要享受节日的喜庆氛围，更要关注自身及家人的健康与安全。朔州市疾病预防控制中心发出以下健康提示，请大家查收！
一、坚持个人防范，预防呼吸道传染病
春节期间人员流动大，且天气寒冷多在室内活动，增加了呼吸道传染病的传播风险。因此需要特别注意预防流行性感冒等呼吸道传染病，建议采取以下措施：
1.注意防寒保暖。多关注天气预报，根据气温变化适时增添衣物。
2.科学佩戴口罩。尤其是在乘坐公共交通工具或在前往人群密集的场所时。
3.养成良好的卫生习惯。勤洗手，洗手时要使用肥皂或洗手液。咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻，不随地吐痰。
4.积极接种疫苗。尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群要接种相关疾病疫苗，以减少感染发病和重症风险。
5.避免接触活禽和病死禽。由于接触活禽和病死禽均有感染禽流感病毒的风险，要在正规场所购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。
二、注意食品安全，小心食源性疾病
春节期间聚会聚餐增加，在享受美味佳肴的同时，要注意以下几点：
1.提倡健康饮食。荤素搭配，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，多吃富含维生素、膳食纤维的蔬菜水果。
2.注重食品卫生。家庭聚餐时，食物要煮熟煮透，不饮用生水，不喝未经消毒的奶，不吃未经洗净的水果。外出就餐时，选择有食品经营许可证的正规餐厅，倡导“公勺公筷”。
三、提高防范意识，谨防一氧化碳中毒
一氧化碳中毒的常见症状为头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等，严重者可导致死亡。预防与处置一氧化碳中毒应做到以下几点：
1.保持室内或车内通风。使用煤炉、炭火炉等方式取暖的家庭，或使用燃气热水器、燃气灶具等设备时，要确保室内通风良好，保证空气清新。开车时避免发动机长时间空转，车内开空调后适时开窗通风，不在空调开放的密闭车厢内睡觉。
2.定期检查设备。定期检查燃气设备，如连接煤气灶具的橡皮管和其他燃气设备是否松脱、老化、破裂而导致漏气，发现问题及时修理或更换。有条件者可在室内安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。
3.现场紧急处置。一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施设备，同时迅速将中毒者转移到空气新鲜、通风良好处并注意保暖，尽快转入医院进行抢救治疗。
四、提前规划行程，保障出游安全
1.做好行程规划。提前了解途径地和目的地的天气、交通状况，合理规划行程线路和时间，尽量错峰出行。
2.做到安全驾驶。开车要全程系好安全带，切勿超速行驶、疲劳驾驶、酒后驾车。
让我们携手共度一个健康、快乐、和谐的新春佳节！
朔州市疾病预防控制中心供稿
2025年1月27日
来源：朔州市疾病预防控制中心
