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对于头皮头发健康，且不易受损者，一年内可进行1-2次温和的烫染。
对于已经染烫过、头发较为脆弱的人群，建议每年最多做一次烫染，且要选择损伤性小的产品。
对于本身皮肤较为敏感的人群，如果要进行烫发染发，尽量在头皮及身体机能正常的情况下进行，将危害降到最低。并且在烫染后要注意饮食清淡、营养均衡。清洗头发时勿搔抓头皮，可轻揉打圈，清洗时水温不宜过高，时间不宜过久，洗发水尽量勿接触面部、眼睛等处，并定期使用护发素和头皮营养油。如果出现较为严重的过敏反应，应及时前往专科就诊。
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对染发剂过敏的人，如果对染发剂中的任何一种成分过敏，都可能出现过敏反应。
头皮受损者不要染发，如患有湿疹、溃疡等皮肤破损，或皮肤病患者，因为这时染发会使染发剂中的有毒有害物质大量进入人体。
年老体弱及肾功能不全人群解毒能力要比普通人弱，所以中毒风险显著增大。
妊娠哺乳期女性在妊娠哺乳期时身体更为敏感，染发易引发过敏，可能还会影响胎儿的健康。
