夏天是什么样子的？
凌晨安静的街道，
可乐、雪碧里面冒出的气泡，
蓝蓝的天空，三五好友在谈笑，
西瓜、冰棍还有你。
当然高温来袭，
大家也要注意身体防止中暑。
下面是小编整理的三伏天防暑小妙招，
跟我一起看看吧。
多喝水，小心中暑：
夏日防中暑，一定要多喝水哦！
清凉果汁、椰子水，都是解渴佳品。
别忘了时刻补充水分，让你水灵灵～
蔬果清凉消暑：
饮食要清淡，多吃蔬菜水果，
比如西瓜、黄瓜、西红柿，
清凉解暑还美容养颜哦！
外出注意避暑时间：
三伏天最热的时段是中午，
记得避免暴晒，
最好选择早晚凉爽时出门活动，
感受微风拂面的舒适。
防晒护肤，美美护肤：
太阳毒辣辣，
千万别忘了涂抹防晒霜，
守护肌肤健康。
清凉装备不可少：
出门戴宽边帽，戴太阳镜，
时刻保护眼睛和头部。
轻松运动，愉快度夏：
有助于消除疲劳，
可以选择早晨或傍晚时进行，
如散步、游泳，让你心情更愉悦。
美美泡澡解热：
回家后，泡个凉爽的浴缸，
洗去疲劳，让你更舒爽。
心情愉快，美好夏日：
保持开心心情，
和朋友一起聚会、
约出去玩，享受美好的夏日时光！
小贴士：夏天多吃绿豆汤、凉粉、冰淇淋等凉爽食品，更有助于驱走炎炎夏日的暑气哦！
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来源：沈阳工学院“一站式”学生社区
图文排版：赵唯辰/吴思沅
责 编：兰晨升
校 对：杨晓彤
本期初审：李启东
本期终审：王嘉琪
