及早掌握防灾技能
遇到灾害及时自救互救非常重要
一起学习实用的防震减灾知识吧！
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地震的产生
地震是地球内部运动引起的地表震动的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边缘及板块内部产生错动和破裂，是引起地面震动（即地震）的主要原因。
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天然地震的类型
天然地震按成因不同主要有三种：1、构造地震：由地下深处岩层错动、破裂所造成的地震。这类地震发生的次数最多，约占全球地震数的90％以上，破坏力也最大。2、火山地震：由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震。3、陷落地震：由于地层陷落引起的地震。03
构造地震
通常，我们所说的地震是指构造地震。它是怎样发生的呢？即在构造力作用下，当岩石圈某处岩层发生突然破裂、错动时，便把长期积累起来的能量在瞬间急剧释放出来，巨大的能量以地震波的形式由该处向四面八方传播出去，直到地球表面，引起地表的震动，便造成地震。
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地震三要素
地震的发震时刻、震中和震级，称为地震三要素。发震时刻就是地震发生的时刻。地震发生的地点叫做震中，常用经度和纬度来表示，当然也要标明该地的地名。地震的大小用震级M来表示。05
震级大小划分
地震按震级大小的划分大致如下：1、弱震：震级小于3级。如果震源不是很浅，这种地震人们一般不易觉察。2、有感地震：震级大于或等于3级、小于或等于4.5级。这种地震人们能够感觉到，但一般不会造成破坏。3、中强震：震级大于4.5级、小于6级，属于可造成损坏或破坏的地震，但破坏轻重还与震源深度、震中距等多种因素有关。4、强震：震级大于或等于6级，是能造成严重破坏的地震。其中震级大于或等于8级的又称为巨大地震。
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地震烈度
地震烈度是地面遭受地震影响和破坏的程度，是在没有仪器记录的情况下，凭地震时人们的感觉或地震发生后器物反应的程度，工程建筑物的损坏或破坏程度、地表的变化状况而定的一种宏观尺度。因此，烈度的鉴定主要依靠对上述几个方面的宏观考察和定性描述。例如，1976年唐山地震，震级为7.8级，震中烈度为Ⅺ度；受唐山地震影响，天津市区烈度为Ⅷ度，北京市多数地区烈度为Ⅵ度，再远到石家庄、太原等地烈度就更低了。07
烈度与震级的区别
震级反映地震本身的大小，只与地震释放的能量多少有关；而烈度则反映的是地震的后果，一次地震后不同地点烈度不同。打个比方，震级好比一盏灯泡的瓦数，烈度好比某一点受光亮照射的程度，它不仅与灯泡的功率有关，而且与距离的远近有关。因此，一次地震只有一个震级，而烈度则各地不同。08
中国地震烈度表
按人的感觉及地震破坏情况划分等级，依次排列成表，即为地震烈度表。目前世界上地震烈度表的种类很多，以12度表较普遍。此外还有7度表（日本）和10度表等。中国采用12度表。
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全球每年发生多少地震？
地球上每年约发生500多万次地震，也就是说，每天要发生上万次地震。不过，它们之中绝大多数太小或离我们太远，人们感觉不到。真正能对人类造成严重危害的地震，全世界每年大约有一二十次；能造成唐山、汶川这样特别严重灾害的地震，每年大约有一两次。10
我国为什么是多地震的国家
我国地处欧亚大陆东南部，位于环太平洋地震带和欧亚地震带之间，有些地区本身就是这两个地震带的组成部分。受太平洋板块、印度洋板块和菲律宾板块的挤压作用，我国地质构造复杂，地震活动的范围广、强度大、频率高。11
自建房屋防震要点
场地选择要恰当；地基要做牢做稳；房屋布局要合理；墙体要有足够的强度和稳定性；房屋联结要牢固；必须正确选址、专业设计，正规施工，确保施工质量，达到抗震要求。
尽量选择地势平坦、开阔，土层密实、均匀或稳定基岩等有利的地段建房。不宜在软弱土层、可液化土层、河岸、湖边、古河道、暗埋的滨塘或沟谷、孤突的山顶或山脊、陡坡等不利地段建房。12
合理放置家具物品
固定墙上的悬挂物，防止掉下来伤人。清理门口、楼道杂物，保持畅通。固定高大家具，防止倾倒砸伤人；笨重家具等物品，摆放做到“重在下，轻在上”。易燃易爆和有毒物品存放在安全的地方。阳台护栏要清理，花盆、杂物拿下来。13
准备好必要的应急物品
平时准备装有水、食品、急救绷带、哨子、手电筒等应急物品的防震应急包，放在容易快速取到的避震安全处。14
避震要点
震时是跑还是躲？地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
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进行防震演练
平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。16
地震发生时的家中避震措施
家住平房怎样避震？尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。
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家住楼房怎样避震？室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。
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震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要躲到外墙边或床边。
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高楼的避震和撤离：平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避震场所。从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。
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地震发生时的学校避震措施
在学校怎样避震？正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。
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在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。 重要的是平时学校要多组织演练，做到快速撤离，有备无患。
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地震发生时的公共场所避震措施
在公共场所怎样避震？听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。
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在商店、书店、展览馆等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。
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在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手或其他东西护住头部；听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。
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在行驶的车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。
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地震发生时的户外避震措施
在户外怎样避震？就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。
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避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。
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避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处等。
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地震发生时的野外避震措施
在野外怎样避震？避开山边的危险环境：避开陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。
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躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部。迅速撤离到开阔，不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。
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地震时的自救措施
地震时如果被埋压在废墟下，要树立生存信心，沉着冷静，并尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险：设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等进行支撑，以防余震时再次被埋压。
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不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要盲目大声呼救，保持体力，可用敲击声等办法求救。
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地震时的互救措施
救人原则。先多后少：先扒救人员集中的地方，重点搜救儿童和学生。先易后难：先救容易救的人员，后救难救的。先近后远：先救近处的被埋压人员，后救远处的。先轻伤后重伤：先救轻伤者，后救重伤人员。先救生存者，后挖遇难者：尽可能地先救青壮年和医务工作者，壮大救援队伍。
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救人方法。尽快使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。灰尘过大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息。使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸。挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防止进一步倒塌伤人。及时为被埋压者提供饮水、食品或药物等，以增强其生命力，确保幸存者安全。被压者不能自行爬出时，不要生拉硬扯，以防造成进一步受伤；对于脊椎损伤者，搬动时，应用门板或硬担架。
对埋压时间较长的人员，注意避免被困人员的眼睛受强光刺激。当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，等待专业队伍救援。
对于被埋压程度浅，伤势不重的可先将头、胸露出后，使之可以呼吸，马上去扒救周围的被埋压者。重伤人员一定要在专业队伍和医疗人员指导下救助。23
震后心理疏导
尽快恢复日常生活状态。保证睡眠、休息和饮食。与家人和朋友聚在一起，相互表达感受，一起分担悲痛，说出痛苦可以减轻痛苦。不勉强自己和他人去遗忘痛苦，伤痛停留一段时间是正常现象。用肢体接触来表达关心，例如握手、拍肩、拥抱等。将未成年人安置在安全地方，多关心他们，包容他们情绪和行为上的改变，鼓励他们去协助他人。
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