为切实提高大学生心理素质，促进学生身心健康和谐发展，近日，龙门书院二号院在A9-106举办心理健康教育专题讲座。本次讲座由洛阳市第五人民医院医务科科长、资深心理咨询师崔永霞主讲，龙门书院二号院全体宿舍长、心理委员及育人导师参加，书院党委副书记张曼主持。
崔永霞以《大学生常见心理问题的识别与应对》为题，围绕大学生心理问题的影响因素、大学生常见心理问题及识别要点、应对策略与辅导技巧以及自我心理健康维护方法四个方面展开讲授。她指出，大学阶段是个人成长的关键时期，也是心理问题的高发阶段，大学生应学会正确认识和接纳自我，提高情绪管理能力，并鼓励大家遇到心理困惑时主动寻求专业帮助。此外，她还分享了多种心理调节方法和身体放松法，如积极心理暗示、腹式呼吸法及手指操等。
张曼向崔永霞颁发了龙门书院二号院社会导师聘书。
此次讲座现场氛围热烈，交流互动，新颖活泼，增进了同学们对于心理健康相关知识的了解，激发了解自我、提升自我的积极性，学习应对压力的方式方法。未来，龙门书院二号院将加大心理健康知识科普力度，帮助学生更好地应对各种挑战，为培育学生积极心理品质、营造阳光积极向上的校园氛围不断努力。
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编辑 | 赖苏珍
责编 | 尚莹 郑思捷
审校 | 周桂宇
出品 | 洛阳师范学院文学院
