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幸运是不存在的，努力才是硬道理。
Luck doesn't exist.
Hard work is the last word.
亲爱的准高三学生们，
当你们站在高三的起跑线上，心中充满了对未来的憧憬和对知识的渴望。然而，仅仅怀揣着“要事第一”的信念是不够的，正如《认知觉醒》中周岭老师所说，我们还需要另一种至关重要的能力——清晰力。这是一种将目标细化、具体化的能力，是行动力得以重构的坚实基石。
想象一下，如果你们只是模糊地知道需要锻炼身体、阅读书籍或是完成重要的学习任务，却未曾规划明天的具体行动——是在清晨的微风中慢跑，还是在书桌前沉浸在知识的海洋？是在哪个公园挥洒汗水，还是选择在家中静心阅读？是要阅读哪本书籍，从哪一章节开始，计划阅读多长时间？是要攻克数学难题，还是背诵英语单词，需要准备哪些资料和工具？
这一切的不确定性，都可能导致你们在实际操作中的迷茫和低效。清晰力的缺失，会让你们的行为受制于本能的驱使，而非理智的选择，这将极大地影响你们的学习效率和生活质量。
因此，为了在高三这一年中取得优异的成绩，你们需要培养自己的清晰力。将每一天的时间轴填满，为每一个小时制定明确的计划。早晨醒来，知道自己将穿上运动装备，踏上跑道，感受心跳与呼吸的律动；午休时分，明白自己将翻开精心挑选的书本，汲取知识的甘露；夜幕降临，清楚自己将专注于学习任务，攻克难题，巩固知识点。
当你们拥有了清晰力，行动便会自然而然地跟随，每一分每一秒都将被高效利用。你们将不再是被动的接受者，而是主动的掌控者，驾驭着自己的时间和命运。
所以，让我们一起努力，从今天开始，构建自己的清晰力，让高三的每一天都充满活力和成效。在这条通往成功的道路上，愿你们都能找到属于自己的节奏，一步步迈向理想的彼岸。
天赋决定上限，努力决定下限。
Talent determines the upper limit and effort determines the lower limit.
准高三暑假这样做，打响逆袭第一枪！
准高三暑假安排！亲测有用，我当年能用一年时间从423分到高考考600分就是因为我有先见之明，抓住了暑假的提分机会。那年暑假我经过熟人介绍认识了山山老师，一位专门从事高中逆袭提分事业的老师。因为我一直属于班级中下游的学生，眼看着马上升入高三，我觉得不能再坐以待毙了，得想办法恶补一下成绩才行，不然以我目前的成绩很难考上一个理想的大学。
山山老师说我很聪明，暑假就知道未雨绸缪了，很多学生总是把高二升上高三的这个暑假当作高中最后的悠闲时光尽情去放纵去玩乐，但却忽略了这其实是一个弯道超车的好机会。并且我最后在高考中考取了600分这个好分数，山山老师也说这离不开我做出暑假抓紧时间学习的这个好决定。
话不多说，我就来和各位准高三学子们分享一下我当年山山老师是如何帮我制定暑假学习计划实现快人一步的学习的！
这个计划安排能够让你暑假每天学够十个小时，还能睡满八个小时！松弛有度，轻松地完成暑期弯道超车！
1、7:00-8:00——起床+早饭+准备学习
暑假天气逐渐炎热，建议大家早点起来，趁着天气稍凉爽的时候起床吃饭，
推荐大家可以打一套八段锦开启一天的学习生活，八段锦有助于气血的活跃，可以帮大家驱散清晨的昏沉，充满活力地进入学习状态！
2、8:00-8:30——背单词/背古文
①背单词背古诗词要贯穿暑假始终。山山老师说无论我的学习处于哪个阶段，英语背单词以及语文背古诗文背虚词实词都是要贯穿整个高三的，因为这两门学科非常注重积累，不需要每天拿很多时间去专门背诵，但是必须每天都要保持背诵。暑假的时候利用早期的零碎时间，开学之后就利用排队打饭等零碎时间，总之这项基础的复习是任何时候都不能拉下的。
3、8:30-12:00——数学学习（具体学习哪一科根据你自己的薄弱学科来定）
上午的精力充沛，适合学习思考性、理解性较强的科目。因为我的数学是薄弱学科，所以山山老师给我安排暑期主要攻克科目就是数学，山山老师让我在上午这个时间段先看一节数学网课，然后做这个网课讲的内容的练习题，检测知识点的学习是否到位。做完习题练习之后山山老师团队的姒梦老师就会看我的错题，跟我分析错因，然后重新给我讲解我做错的没理解到位的知识点，直到我完全掌握为止。
4、12:00-14:00——午饭+午睡
学习了一个上午，就要好好休息了，午饭要营养均衡富含丰富的蛋白质，保证有足够的精力进行下午的学习。饭后可以听听舒缓的音乐然后适当午睡半小时左右，养足精神好进行下午的复习；特别提醒午睡时间半个小时就够了，不宜过长，不然很容易进入深度睡眠状态，昏昏沉沉地影响下午的学习状态。
5、14:00-16:00——英语学习
英语是我另一门薄弱学科，山山老师说暑假安排1-2门学科的复习是比较合理的。太少了会让后面的复习压力变大，太多无法消化，反而导致每门都收效甚微。山山老师给我的暑假英语复习安排主要是做真题训练。虽然我每天中午午休的时候会看山山老师给我找的美剧英剧片段锻炼英语听力，但是我的英语真题听力训练是每周4套。我刷题做的主要还是阅读完形填空和写作。姒梦老师教我做阅读先看问题，带着问题去看文章，这样能够提高阅读题的解题效率。姒梦老师还要求我每做完一套阅读题就对照词典查看这个阅读中涉及到的生词，这种结合文章大意的方式，让我对生词词义的记忆更加深刻了。姒梦老师对我英语作文能力提升最大的帮助就是能够让我认识到我作文里的不足，以前写完作文除了考试是没有老师帮我批改的，现在我每写一篇作文姒梦老师都会帮我批改，给我讲用什么样的句型，什么样的作文结构分会更高，在这个过程中我的作文水平得到了很大的提升。
6、16:00-17:00——复盘总结
这一个小时时间山山老师叫我总结今天一天的学习情况，以及如果还有什么没理解到的知识点，姒梦老师负责给我重新指导。
7、17:00-19:00——晚饭+散步
结束了白天的高强度学习后，吃完晚饭可以适当散散步、活动活动下身体。山山老师跟我说总的来讲暑期的学习强度并不算特别高，高三整个复习过程都要讲究可持续性，不可能一口气吃成一个胖子，要松弛有度才能打赢这场长期战！
我那个暑假就是这样度过的，一个月出头的时间，在开学测验里我的数学进步了45分，英语进步了39分。如果没有暑假这段时间的提前复习，我没办法在高考的时候考600分。
屏幕前的各位学弟学妹不要光看不做，我用亲身经历告诉大家，逆袭绝对不是空话！抓紧暑假的机会，如果你还是觉得迷茫觉得不清楚，联系山山老师，我相信专业的人士能够给你更有效的帮助！
高考你要闪闪发光
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