春暖花开
健康“童”行
春季保健知识温馨提示
春暖花开，万物复苏。春季是幼儿欢呼雀跃、快乐长高的季节，但是随着天气的回暖，春季亦是各种传染疾病高发的时期。
因此，为了确保幼儿的健康与安全，我园除了做好幼儿的宣传教育、严格执行晨午晚检制度、认真做好开窗通风、校园清洁消毒外，请家长朋友们共同为幼儿的健康成长把关、及时预防。
卫生保健
家园配合，保持良好习惯
1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
2 .保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。
5.出门佩戴口罩，尽量少带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
6.提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
穿衣保健
悉心照料 防患于未然
1.孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
2.春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。
3.因早晚温差较大，在外出时请穿外套，以便在户外活动时为幼儿替换。
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饮食保健
合理营养 科学膳食
1.饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
2.提高粗粮杂粮在饮食中的比例。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质。
3.要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4.摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6.鼓励幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
疾病预防
春季常见疾病
春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。
1
呼吸系统疾病
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
2
传染性疾病
春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性感冒、诺如病毒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。
3
过敏性疾病
春季里空气干燥，加上风大、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。
预防疾病措施
1
加强体育锻炼，增强体质
春季气候适宜，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。
2
接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时接种疫苗，同时可自愿接种有预防相关传染病的疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
3
定期消毒
孩子的被褥、衣物经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
4
作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
5
良好卫生习惯
教育和引导幼儿养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩、勤剪指甲、不随地吐痰等。
END
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