【献血科普】这些献血常见误区,您信过几个?

健康   2024-11-15 18:13   安徽  

小贴士

献血科普知识





血液拯救生命,献血无损健康

但是即便是在科技如此发达的今天

血液却依旧无法人工合成

只能依靠健康人群的无私捐献

可是在我们身边

却流传着很多关于献血的误区

让很多本来有献血想法的人

望而却步,增加了很多不必要的顾虑

本期推文

小编为大家总结了四条

关于无偿献血的误区

希望能借此消除一些

大家对于无偿献血的错误认知


误区一:献血会发胖

真相:除非你摄入过量

不少人误以为,献血后人会发胖,其实发胖是献血后过量进补造成的。成年健康人一次献血200-400毫升,只占全身血容量的5%-10%,通过身体的自我调节可以很快恢复。根据目前生活水平、饮食结构和营养状况,献血后完全不必多吃,或进补各类营养品。

建议:

献血后注意多补充水分,吃些鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。

误区二:经常献血会“上瘾”


真相:献血不会上瘾

不少人误以为,献血10次、20次,甚至更多的人,是因为已经献血上瘾,一不献血就难受。献血不是吸烟,更不是吸毒,与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边,献血在生理上不会“上瘾”。献血后机体也不会以异常速度再生血液,更不会因血液产生过多,迫使献血者不停献血。血液能够救助病人的生命,这种“救死扶伤”的责任感和荣誉感才是献血者多次献血的主要原因。


误区三:献血会引起贫血


真相:人体会自行调节补充

不少人以为,献血后需要专门补血,否则容易引起贫血。其实,人体的血液具有再生功能,献血者按国家法定的间隔日期献血,不会引起贫血。参加献血前,血站工作人员会对每位献血者进行血红蛋白指标的测定,达到献血标准方可允许参加献血。

正常人献血后,储备在肝脾等脏器内的血液就会进入血液循环,使循环血量保持平衡,同时人体的造血功能系统也会迅速启动,补充丢失的血液成分。成年健康人一次献血200-400毫升所失去的水分和无机盐,只要1-2小时便可得到补充;血浆蛋白1-2天内就可完全补足;白细胞、血小板约3天可恢复;恢复较慢的是红细胞和血红蛋白,大约在7-10天时间内即可恢复。


误区四:献血后会“虚亏”


真相:定期献血无损健康

献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新,人体对血量的调节机能也十分健全,献完血后不会产生气血虚等情况,献血者在离开献血点时,机体已经开始对刚才献出的血液进行补充。数小时后,血容量即可达到正常水平,不会感到不适,献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。


来源:健康中国


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