有一场特别的主题班会如同灯塔，照亮了同学们情绪的角落，这就是“我的情绪我做主“主题班会，他是一场开启情绪管理之门的奇妙之旅。
班会伊始，心理委员们直接点明主题——”我的情绪我做主“。这个主题就像一把钥匙，瞬间打开了同学们对于情绪认知的大门。大家开始意识到，在生活的舞台上，我们并非情绪的奴隶，而是能够成为主宰自己情绪的主人。
随后的环节中，通过一个个生动有趣的案例展示，同学们看到了不同情绪在生活中的表现。愤怒如同燃烧的火焰，可能会摧毁理智的桥梁；悲伤似阴霾的天空，会遮蔽乐观的阳光；而喜悦如同盛开的花朵，能让周围的世界都充满生机。这些案例像一面镜子，让同学们清晰地映照出自己在生活中面对情绪时的样子。
互动环节更是将班会的气氛推向了高潮。同学们分成小组，分享自己曾经被情绪掌控的经历。有点同学讲述了因为一次考试失利而陷入长时间的沮丧，导致后续学习状态不佳；有点同学则提到在和朋友发生争执时，愤怒让自己说出了后悔的话。在分享的过程中。大家逐渐明白，情绪管理不是压抑情绪，而是要学会正确地认识接纳并引导情绪。
在班会的结尾，心理委员们进行了总结。强调“我的计划我做主”并非一句空洞的口号，而是一种生活的智慧。这次主题班会只是情绪管理之路的一个起点，希望同学们在未来的日子里，不断探索，学会在情绪的浪潮中掌舵，驶向更加积极健康的生活彼岸。
通过这场班会，同学们真正踏上了情绪管理之旅，他们如同勇敢的探险家，开始去探寻自己内心情绪的奥秘，想着成为情绪主人的目标奋勇前行。
本期拍摄：24级心理委员
本期编辑：李想 赵星语
审核编辑：彭昱颍
责任编辑：刘洋
