考研备考每天8小时的学习时间不足为奇，但这个学习时长，放在8月份，也就是暑期正盛的现在，恐怕也只有考研人才懂其含金量了！
在之前的调查数据中，有32%的同学现阶段能够保持每天6~8小时的学习时间，还有32%的同学学习时间在8小时以上！
可见，暑期保持这个学习强度是完全OK的。
但是数据调查数据公布之后，有好多同学表示：这个强度是怎么做到的！
“番茄钟严格计时，只记录有效学习时间，每天6~7个小时就已经非常累了，有天学到8小时，感觉身心俱疲！”
还有部分同学表示，压根不在状态！暑期完全学不进去！
可见8小时的学习时长，在暑假这个阶段来说，虽然很多同学能做到，但几乎已经是极限了！而且这8个小时，想要全身心投入会更难！更别说暑期冲刺每天12小时起。
📌 现阶段就是要抓住有效学习时间，而不是单看学习时长。
下面这两张备考时间计划表，整体的可操作性极强，大家可做参考。
针对大家暑期备考，给出一些小建议，不在状态的同学可以做做参考。
这里说的提前明确学习目标，指的是建议大家在学习之前，思考一下今天是要看网课学习技巧，还是要刷题强化方法，亦或是要背诵专业课。
这些虽然可以在同一天内完成，但是还是要分清楚主次！把注意力巅峰留给最重要的科目。
暑期备考切忌不能依靠喜好来安排学习。有的同学喜欢看网课，就一直沉迷网课；喜欢刷政治，就一直刷习题册，看似学了很长时间，实则短板科目一点都没进步！
建议大家哪一科目弱，就多学哪一科，加强短板；哪科分数占比高就要分配更多时间来学习，避免因小失大。
📌 不过也要注意：
合适的复习时间应该控制在每科2-3.5h（政治复习时间可以适当减少），因为科目更换频繁会导致我们的思维总是被打断，毕竟投入另一门科目也需要时间缓冲。
且考研的科目基本都是每科3h，以3h为节点进行学习也可以锻炼我们保持长时间专注的能力。
一定要复盘！这句话提醒了很多次，复盘真的非常重要。
可以在睡前用半个小时的时间复盘。比如英语科目，今天学到的刷题技巧有哪些，在脑海中回顾一遍，串联起来，哪里有不懂或者串联不起来的，可以在隔天立刻解决；
刷题中遇到的难题，也要思考是哪一块没有考虑到，知识点欠缺还是不够认真，这些都是要反思改正的地方。
很多同学都反映说暑期在家备考，父母亲戚给的压力很大，已经陷入自我怀疑的内耗情绪中~
可以先暂停一下，出去逛逛公园，看个电影缓解缓解，那些不太好的建议听完就过去了，不要太在意！
适当的放松完全OK，给自己个假，或者晚上休息看个电影，跑跑步这都不是在浪费时间！
📌 不要把弓弦绷得太紧，张弛有度，劳逸结合！
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