春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
冬季的白天越来越短、室外气温越来越低，每天早起都会和暖和的被子作个深切的告别，每一个哈欠都昭示着对被窝的想念。说到哈欠，你有没有发现，打哈欠是会传染的。只要身边有人打了第一个哈欠，就像施展了哈欠魔法，哈欠经常一个接一个，此起彼伏。即使相隔千里，线上视频时看到、听到对面打哈欠，也会忍不住附和一个。甚至，我们看到打哈欠的图片，也会不由得开始打哈欠……
那究竟是什么原因使得打哈欠具有如此大的传染性呢？
当人们打个哈欠，可能是在转换状态。打哈欠后，原本困倦的现在清醒了，或者注意力忽然提高了。打哈欠也许可以帮助我们提高警觉性，以更好的状态面对环境中的危险。
传染性打哈欠可能已经进化为一种提高群体内部警惕性的行为。如果打哈欠是一个人警醒性减弱的标志，那么，看到一个人打哈欠可能会反过来提高观察者的警惕性，以弥补打哈欠者降低的警惕性。这意味看到别人打哈欠后，我们面对威胁时的反应速度会更快。
打哈欠“传染”也可能是移情作用。神经生物学家们发现，只有大脑皮层发达的脊椎动物（如人类、黑猩猩、狒狒和狗），才有能力辨识哈欠，并且彼此传染，因为他们能够了解同伴的想法。当你看到有人在大街上不小心跌倒，可能会情不自禁地“哎呦”一声；别人大笑时，你也会不由自主地发出笑声；同理，当看到别人哈欠连天时，在“移情作用”的影响下，你也会觉得困。
关系越亲密的人打哈欠，被传染的概率越高。当面对的人关系越亲密，我们的同理心就越强，非常容易感同身受，越容易感受到对方的压力、焦虑、无聊或疲劳，也就容易跟着打哈欠了。
健康教育所 供稿 来源唐山疾控
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