除末代皇帝溥仪之外，张学良可能是全世界身份落差最大的一位了。从堂堂东北少帅到蒋介石的阶下囚，张学良的一生可谓是相当传奇。
1936年12月，张学良和杨虎城将军发动西安事变，逼蒋介石“联共抗日”。虽然张学良的这一举动促成国共合作，形成抗日的统一战线，但是在西安事变之后，张学良不顾周恩来等人的劝阻，执意要送蒋介石回南京。
在抵达南京的飞机上，张学良还在期望蒋介石能够顾及以往两人的情谊，不会过于为难他。可是他还是高估了蒋介石的气量，飞机刚刚落在南京机场，张学良就被软禁在宋祖文的公馆内。
这一软禁就是6天，6天之后一场由蒋介石定调的军事审判拉开帷幕。蒋介石虽然没有直接参与审批张学良的案件，但是他给这场审判定了一个基调，那就是“以正刚气”。
在蒋介石的间接干预下，张学良的这场军事审判仅用一个小时就结束了，毫无疑问他之前的期望落空，蒋介石并不打算放过他。
从此以后，张学良就过上了被监禁生涯，在他的后半生里，他被蒋介石软禁过多个地方，包括但不限于南京、贵州、贵阳、重庆等等，一直到1949年蒋介石败退台湾，软禁张学良的地方也变成了台湾。
一直熬到1975年，蒋介石在台北的士林官邸中因病逝世，张学良才看到自己重获自由的机会。那时候这位东北少帅已经74岁了，可是他没想到蒋介石在留给儿子蒋经国的遗言中，还特别嘱咐让他继续关押张学良。
在蒋经国执政期，张学良依然没有放弃对自由的渴望。无奈蒋家父子对他怨恨太深，一直到1990年，张学良才恢复了人身自由，而这一年他已经90岁了。
此时，距离他因"西安事变"，第一次被蒋介石软禁已长达54年之久。
按理说一个人被软禁如此漫长的时间，就算他身体健康也会患上各种心理疾病，年龄一般不会活太久。可是张学良不仅熬死了两代蒋家人，还一直活到21世纪，一直到2001年10月15日，张学良才在美国夏威夷去世，享年101年，是名副其实的长寿之人。
为什么张学良能够忍受长大半个世纪的软禁，依然能够活到101岁的高龄？他的第二个妻子赵一荻曾经向世人吐露过张学良的长寿之道。
根据赵一荻所说，张学良一生烟酒不离手，早年甚至有过毒瘾，而且年轻的时候纵欲过度。一般人如果像张学良一样过日子，身体早就垮了，可是张学良一生有两大爱好，让他能够逐渐恢复亏损的身体元气，从而达到延年益寿的效果。
第一个爱好就是运动，张学良在少年时期就有很多运动爱好，那时候他非常喜欢拳术、击剑，少帅年轻时候曾经在讲武堂待过一段时间，他身上是有真功夫的。
虽然他被蒋介石和蒋经国两人囚禁了半个世纪，但是少帅活动还是比较自由的，他能够在限定区域内干任何事情。
他不仅经常打太极拳、练剑，还隔三岔五带着夫人赵一荻打网球、排球。后来他恢复自由之身之后，还经常跟朋友一起打打高尔夫。
第二个爱好就是不挑食，赵一荻曾说：“张学良很会吃，胃口极好。
”张学良在95岁的时候，一顿早饭还能吃下两碗皮蛋瘦肉粥，两块萝卜糕，两个包子和一些别的点心。这一点作为年轻人的我，都自愧不如。
平日里烟酒不断的张学良，晚年时期竟然身体健康，精神矍铄，思维清晰，长寿到101岁，这一点的确让人羡慕。
其实我们普通人想要长寿，也有可以借鉴的方法。
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